サウナ道場

サウナ道場に行きました！ 道場破り(アウフグース)の破壊力抜群の熱さが凄すぎたな(特にブロワー)🔥 ただ通常時も高温多湿なサ室には限りないから､本当己を磨くにはぴったりだな🫠 キンキンの水風呂でしっかり冷却🧊 休憩スペースのインフィニティチェアで果てしなく天に昇りました😇

3週間ぶり。いつもより水風呂が冷えてた気がします。 久々すぎて押忍！の発声が恥ずかしかったです。

こちらのアウフグースを受けたくなり、今日はサ活しないつもりだったが急遽訪問。 入った瞬間アウフ始まってグッドタイミング😌 60分２セット両方アウフ受けれて最高でしたー😀 最近は禁酒してましたが、今日は解禁します😊

2026年71サウナ🧖 金曜道場🟥 久々の道場を満喫してサクサクっとあっという間の3セット サウナ入ってから帰るとやっぱりスッキリだと改めて実感。 サウナ：8分 × 2、7分×1 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット

サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：3セット 一言：

サウナ2セット #サウナ #水風呂 #休憩スペース

鍛錬7回目 渋谷で仕事終わりに60分2セット 2回とも熱波のタイミングで熱々 ととのったー

16時より さすがにガラガラ、ガラガラじゃないと困るが店としてはガラガラだと困るのかも知れない。でも空いてると嬉しいしリピートに繋がるような気がします。 空いてたからサウナから出た後の樽シャワー二つ使っちゃったりしても迷惑にならない。 なんか頭がよく冷えて気持ちよくなる気がする。 そしてこの施設は室内なので内気浴というが窓開いててほぼ外気温だし扇風機がいい感…

サウナ：6-9分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：6分 × 3 合計：3セット 一言：ストーブが直ってた

また渋谷。 ジム行ったらゆるい感じ。スミスマシンでスクワット55kg5回4セット。筋肉痛にならなければ成長してるということにしたい。 浴室行ったらロッカーと洗い場が混んでてなかなか人が多い。1セット目は95度くらいまで落ちてて人がさっきまでいっぱいだったぽい感じ。出ると見せかけて立ち上がるといい感じに上の方が熱い。 2セット目から100℃まで上がって、3セッ…

サウナ：8分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：3セット 一言：押忍！

仕事終えてABCクッキングスタジオでケーキレッスン受けて今日一日の締め&修行としてサウナ道場へ。無事にサウナストーブ直って一安心。もちろん、道場破り3回きっちりと受けさせていただきました！ 師範黒帯まであと弍！！マジで見えてきた！！キタキター！押忍！！🥋

《ちょっと苦手かな…》 渋谷の｢サウナ道場｣に初訪問。サウナ室の無音の空間、汗の臭い、全体的な清潔感、キーバンドを二の腕にしていた際に店員さんから受けた注意のされたかた…うーん、自分とはあわないかな。 サウナ：12分 × 3 水風呂:1.5分 × 3 休憩：8分 × 3 合計：3セット ・2026年サウナ活動:第48回目 └施設累計:46施設目 └うち新規開…