ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

4/10 ハマスタで野球観戦の予定だったが雨天中止 時間ができたので有酸素運動終わりで2セット スパエリアは混雑してたけどサ室はわりと空いておりストレスなく利用できた 水風呂の濁りが気になったけど…

サウナ：7分 × 2 水風呂：1分 × 2 休憩：5分 × 2 合計：2セット ジムからの金夜サ活。サ室温度高め。 1週間の疲れもあってジムでは精彩を欠くが、その分サ室〜水風呂での回復感がすごい。5週間で3kg減なのもいい感じ。

4/9 下半身筋トレ終わりで22時過ぎにin 2セット この日はスパエリアが混雑度高くサ室の汗臭さもなかなかに強い日ではあったが久々に利用した外気浴エリアでの休憩がとても気持ちよくて寝落ちしそうになった オートロウリュのタイミングには合わなかったけどサ室はいつもより熱かったような

クレジットカードの付帯サービスのクラブオフで都度利用できると知って、初訪問。スパのみ利用。サウナ室が臭うのが気になりつつ、ストーブ2基あって本格的。炭酸泉あり、ととのいスペースも十分で快適。また来ようと。

4/7 ハマスタ帰りでスパのみ利用 筋トレやりたかったのだが体が冷えきってしまったためその気力も体力もなく それにしてもハマスタ寒かった… ウイング席500円で観戦できたのはお得でしたが ここ数日メンタル的に少ししんどい日が続いてたが勝ちゲーム見れてサウナも入れてだいぶスッキリ 横浜は金丸くんには相性よいんだよね 今日は深沢くん橋本くんはじめ投手陣が踏ん張り…

4/5 上半身筋トレ終わりで19時半頃にin 1セット目入ってすぐに浴室でもずっと会話していた2人組がサ室に入ってきて嫌な予感通りサ室でも会話を続けたので一体退散 入口にサ室での会話禁止の注意書きあるのにな 頃合いを見て改めて2セット サ室の匂いは若干きつかったけどととのいまであと1歩のところまで…惜しかった そして少しだけ寝落ち ベイスターズ2日続けての逆…

巨人vs横浜見ながらサウナ ２ランHR打たれまくってた ベイは今年スタートダッシュ失敗してる サウナ：8分 × 2 水風呂：0.5分 × 2 休憩：10,15分 合計：2セット

サウナ：7分、10分、9分 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット ジムからの土曜朝ウナ。 朝活は気持ちいい。夜の酒量は変わらないが、朝をバナナ&ヨーグルトに変えたからか、体重は2kg減といい感じ。

4/3 東京ドームの野球観戦帰りにスパのみ利用 22時半頃in スパエリアは金夜だけあって混雑気味 試合の方は今シーズン初観戦にして初勝利！ 東投手の好投が光りましたね。ジャイアンツの拙守にも助けられました そして勝利の後のサウナ。やはり最高だ ととのいまではいかなかったが勝利の高揚感と相まってとても心地よかった ちなみに今回は東京ドームの2階席での観戦でし…

横浜駅いつぶりだろか？忘れた！ 本日のジェクサーは横浜店｡ 場所は分かっていたので大した下調べもせずやって来た｡ ジェクサーは運営会社がJR東日本グループなので､どの施設も最寄り駅から雨に濡れず来れちゃうとこ好き！ ジムとスパのみでプールがないのを承知でスパのみ入りに来ました｡ サウナ95℃/水風呂16.1℃ ･洗い場(立ち･座り) ･人口炭酸泉(テレビが観…

3/20 高校野球やベイスターズ戦をダラダラと1日テレビ観戦 少しは体を動かしておくかと思い立ち有酸素運動、その後に2セット ジムエリアはがら空きだったのにスパエリア、サウナはそこそこの混雑 かけず小僧を目の当たりにした2セット目の水風呂はカット さすがに目の前でみちゃうとね…

3/18 朝 軽く筋トレ終わりで2セット ガラガラで超快適だった

3/14 この日は朝軽く筋トレ終わりで2セット ハマスタ帰りで2セットのWヘッダーで都合4セット 朝に水風呂で潜水からブクブクおじさんを目撃…一気に萎える。もうととのいどころの話ではない 家の風呂ではないんだよ 夜はさすがに土曜日だけあって浴室全体が混雑。まぁ、それでも全体的に静かでわりと快適にすごせた。 ハマスタでは試合後に三嶋選手の引退セレモニー 苦労人…

3/11 朝 軽く筋トレ後に2セット この日はわりと暖かいのもあって休憩がとても心地よかった。やはりととのわなかったけど ただ、朝なのにサ室の匂いが少々気になったのとストレッチする人がいたのが残念ポイント

サウナ：10分、9分 水風呂：1分 × 2 休憩：10分、5分 合計：2セット ジムからの、日曜午後イチサ活。 自分は飲酒が好きだと再認識し、結局毎日飲んだ身体を休める。なんか充実