SHIAGARU SAUNA 福岡 天神

今日もシアガル 明日からやっと新しい職場 その前にシアガル三連勤となり，ちょっとした合宿のよう 雰囲気のある熱くて美しいサ室と冷たい水風呂 そして絶対静寂の内気浴は文句のつけようなし！ 明日から気張っていくばい！

作業後にシアガルへ。 3セット。 深部→末端→深部。 末端は機器故障から復活してた。 いつもの通りにグルシンで温度差の激しさを感て抜群にととのえた。

サウナ：7分 × 6 水風呂：1分 × 6 休憩：7分 × 6 合計：6セット 早起きして部屋掃除、ランニングして、午前中からサウナで、完璧な休日の流れ

中々行けない日が続いてますが1.5hで4セット行ってきました🧖 今日もシッカリ整いました😄

サウナ：深7分、末7分、深7分 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：3セット 『やっぱりサウナが好きだ』 しばらく立て込んでいて3週間ぶりのサウナ。 温まり、冷やされ、インフィニティチェアで意識飛んだ。 ごちゃごちゃしていた頭の中がすごくすっきりしたし、やはりサウナはいい！大好きだ！ 新年度もボチボチとサウナを楽しもう。