花咲の湯(HANASAKI SPA)

久しぶりにホームサウナへ 体調も良くゆっくり3セット 平日でも今回はいつもより人が少なめ 外気浴は風が強かったが気持ち良かった! 外出を億劫がってサウナも久しぶりになってたが定期的に蒸されに行くのがストレス発散にもなると改めて感じた。 また来週!

夏を思わせる晴れの陽気に外気浴を求め、ホームサウナへ。 日に照らされたベンチで背中もポカポカじんわり暖かく、風が吹くと爽やかでいいお昼寝タイム。 1セット目:95度 3段目 10分 水風呂15度40秒 外気浴10分 2セット目:95度 4段目 7分 水風呂15度40秒 外気浴30分(いつの間にか寝落ちしてたZz。)

オープンから。 9セット60分。 暖かいというか、暑いくらいの日。 午前中から陽射しがすごい。 土曜午前中は意外に空いている時間帯。 気持ちよく蒸される。

4セット24分。 金曜日。 一週間の終わり。 今日はやたらと空いていた。 考え事をしながらサウナに入ると、時間が経つのがあっという間。

19時イン。 天気が微妙なこともあり空いている。 岩盤浴ナイトで入場。 2セットサウナで汗をかいて岩盤浴へ。 ドリンクバーで水分補給しながら漫画を読み耽る。 週末の夜は花咲の湯が最高。 22時半までダラダラしてアウト。 カラダほぐれたな。

4セット26分。 今日もそれなりに疲れていた。 変わり湯は薔薇からひのきへ。 ひのきは見慣れ過ぎて、若干飽きてきたものの、安心感はある。

2026.04.09 今日は早めに仕事を切り上げチェックIN 靴のロッカーナンバー37番GET笑 春休みも終わったのか、子連れ&学生は少なめ いつものように身体を清めた後は炭酸泉10分→ひのきの湯3分で下茹で いざサ室へ人も少なく快適快適 最近気づいたが、下から2段目のドア側ポジションだと何分でもいれる心地よさ TV。

4セット24分。 時間が経つのが早すぎる。 もう水曜日が終わる。 せめて、サウナの時間だけはゆっくり噛み締めながら過ごしたい。 そんな気分。 薔薇の湯は今週久しぶりな気がする。

サウナ:10分 × 4 水風呂:1分 × 4 休憩:8分 × 4 合計:4セット オートロウリュのタイミングに合わせて4セット いきなり気温が下がって強風。 外気浴が寒いので 浴室内での休憩に切り替えて快適にととのいました

昨夜職場トラブルからイライラしすぎてなかなか寝付けず、今日は午後休を取って明日に備えてサボサウナ 平日真昼間からとろーんと整っていい気持ち。 少しはリフレッシュできたかな。 1セット:95度 4段目 7分 オートロウリュ有 水風呂14.5度 40秒 外気浴 10分 2セット: 95度4段目 10分 水風呂14.5度 40秒 外気浴15分 3セット:95度4段。

10時頃入場。 小雨だから人少なめ。 ちなみに、来週の水曜からオートロウリュが15分おきになるそうな。

4セット22分。 やたらと上段が混んでいた日。 風がかなり強く、夜は冷たい空気に包まれ、4月らしくない寒さ。

4セット22分。 月曜日。 かなり良く動いて働いた。 体重が減りすぎなので増量しなくては。

13時 岩盤浴でわっしょい 内湯の電気風呂は強い方で オートロウリュウからの 水風呂も外気浴も最高に気持ちいい季節 あーほんと最高 また1週間頑張れます

#花咲の湯 疲労回復とコンディション調整 疲れた体にはサウナがバチくそキマる 久々頭がフラつく程の快感 もう水風呂も外気浴も全く辛くない気温 食事後はリクライニングで爆睡 気がついたら夜になっていない事を祈る この先体力面に不安がある為試しにサウナ週2→週3に増やしてみようか。 サ飯は鉄板カルビ定食 体の元気の為に肉を食らう。