都道府県別

群馬県でおすすめのサウナ【口コミ評価順】

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毎日サウナ 前橋本店のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 前橋市荒牧町2丁目33男性専用ロウリュあり

毎日サウナ 前橋本店

群馬県 前橋市荒牧町2丁目33の温浴施設 / 1,100円〜 / 営業時間 15:00〜翌01:00

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

14

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.1
2026/04/11な〜🐰

今月スタート、毎サでMorning 予約1番手、朝も1番に! 笑 受付で熱々のウェルカムコーヒーを提供してもらいました。

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2026/04/11ガンツ

毎日サウナ八王子店から前橋店へハシゴ ついに本店へこれました! 嬉しい 越谷と八王子を経験して、本店はどんなところなのか期待を膨らませて入店!

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高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 高崎市外気浴ありロウリュあり

高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里

群馬県 高崎市の温浴施設 / 730円〜 / 営業時間 05:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

88℃

水風呂温度

20℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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観音山サウナ蒸寺のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 高崎市男性専用

観音山サウナ蒸寺

群馬県 高崎市の温浴施設 / 1,300円〜 / 営業時間 13:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

9℃

ととのい満足度

3.8/ 5.00

口コミ数

13

サウナ
3.9
水風呂
4.0
ととのいイス
3.3
2026/04/11爺.Pポルナレフ

優勝してきた もといノルマを課して修行してきました 9月まで残り9回 釈迦炎舞2セット 空の間3セット 観音はまだ修行が足りず。

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2026/04/11ちんねん

イキタイイキタイと思ってて、友達とプチサ旅でやっとこれた観音山サウナ 出発してからサウナハットを忘れた事に気付き、丸腰の美学決定。

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花湯スカイテルメリゾートのイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 渋川市外気浴あり

花湯スカイテルメリゾート

群馬県 渋川市の温浴施設 / 700円〜 / 営業時間 07:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

98℃

水風呂温度

19℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

花湯スカイテルメリゾートのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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天然温泉 七福の湯 前橋店のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 前橋市外気浴ありロウリュあり

天然温泉 七福の湯 前橋店

群馬県 前橋市の温浴施設 / 630円〜 / 営業時間 09:00〜翌01:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

17.4℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

天然温泉 七福の湯 前橋店の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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天然温泉 ゆらぶ桐生店のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 桐生市外気浴ありロウリュあり

天然温泉 ゆらぶ桐生店

群馬県 桐生市の温浴施設 / 800円〜 / 営業時間 06:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

22℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

天然温泉 ゆらぶ桐生店を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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草津温泉 大滝乃湯のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 吾妻郡草津町外気浴あり

草津温泉 大滝乃湯

群馬県 吾妻郡草津町の温浴施設 / 1,200円〜 / 営業時間 09:00〜21:00

温度目安

サウナ温度

94℃

水風呂温度

12℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

草津温泉 大滝乃湯を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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前橋やすらぎの湯のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 伊勢崎市外気浴ありロウリュあり

前橋やすらぎの湯

群馬県 伊勢崎市の温浴施設 / 700円〜 / 営業時間 10:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

92℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

前橋やすらぎの湯の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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天然温泉 湯楽部太田店のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 太田市外気浴ありロウリュあり

天然温泉 湯楽部太田店

群馬県 太田市の温浴施設 / 830円〜 / 営業時間 06:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

88℃

水風呂温度

17.7℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

天然温泉 湯楽部太田店の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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【整処】サウナ薪のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 みどり市ロウリュあり

【整処】サウナ薪

群馬県 みどり市の温浴施設 / 1,100円〜 / 営業時間 15:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

【整処】サウナ薪のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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天然温泉伊勢崎ゆま~るのイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 伊勢崎市外気浴ありロウリュあり

天然温泉伊勢崎ゆま~る

群馬県 伊勢崎市の温浴施設 / 750円〜 / 営業時間 09:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

天然温泉伊勢崎ゆま~るの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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湯楽の里 伊勢崎店のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 伊勢崎市外気浴ありロウリュあり

湯楽の里 伊勢崎店

群馬県 伊勢崎市の温浴施設 / 850円〜 / 営業時間 09:00〜翌01:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

17.4℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

湯楽の里 伊勢崎店のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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湯の道利久 吉岡店のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 北群馬郡吉岡町外気浴あり

湯の道利久 吉岡店

群馬県 北群馬郡吉岡町の温浴施設 / 780円〜 / 営業時間 10:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

湯の道利久 吉岡店を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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温窟サウナかま蔵 伊勢崎店のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 伊勢崎市男性専用外気浴あり

温窟サウナかま蔵 伊勢崎店

群馬県 伊勢崎市の温浴施設 / 1,100円〜 / 営業時間 12:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

温窟サウナかま蔵 伊勢崎店のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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ニノサのイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 桐生市男性専用外気浴あり

ニノサ

群馬県 桐生市の温浴施設 / 1,000円〜 / 営業時間 17:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

83℃

水風呂温度

13℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

ニノサを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。

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サウナの森 水沼ヴィレッジのイメージ
ホテル・旅館群馬県 桐生市 事前予約制外気浴ありロウリュあり

サウナの森 水沼ヴィレッジ

群馬県 桐生市 事前予約制のホテル・旅館 / 3,000円〜 / 営業時間 (大浴場) 09:00〜21:00

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

10℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

サウナの森 水沼ヴィレッジの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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まえばし 赤城の湯のイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 前橋市男性専用外気浴あり

まえばし 赤城の湯

群馬県 前橋市の銭湯 / 600円〜 / 営業時間 09:00〜22:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

10℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

まえばし 赤城の湯の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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まえばし駅前天然温泉ゆ〜ゆのイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 前橋市外気浴あり

まえばし駅前天然温泉ゆ〜ゆ

群馬県 前橋市の温浴施設 / 900円〜 / 営業時間 10:00〜22:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

まえばし駅前天然温泉ゆ〜ゆのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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榛名の湯 ドーミーイン高崎のイメージ
ホテル・旅館群馬県 高崎市 宿泊者限定外気浴ありロウリュあり

榛名の湯 ドーミーイン高崎

群馬県 高崎市 宿泊者限定のホテル・旅館 / - / 営業時間 (大浴場) 15:00〜翌10:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

榛名の湯 ドーミーイン高崎を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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Komorebiテラス ばんどうのゆのイメージ
温浴施設・銭湯群馬県 渋川市外気浴あり

Komorebiテラス ばんどうのゆ

群馬県 渋川市の温浴施設 / 660円〜 / 営業時間 10:00〜21:00

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

Komorebiテラス ばんどうのゆの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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群馬県でサウナを選ぶポイント

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

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