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岡山県でおすすめのサウナ【口コミ評価順】

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HOTTERS24岡山今店のイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 岡山市男性専用駅近

HOTTERS24岡山今店

岡山県 岡山市の温浴施設 / 2,480円〜 / 北長瀬駅近く

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

10℃

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.0
2024/11/15ウォルター・ヒューズ・フィツロイ

駐車場もあって重宝するプライベートサウナ。 2階のくつろぎスペースはなぜかめっっちゃ落ち着く。 温度設定ができるのも嬉しい

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岡山みやび温泉 大家族の湯のイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 岡山市外気浴あり

岡山みやび温泉 大家族の湯

岡山県 岡山市の温浴施設 / 820円〜 / 営業時間 07:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

86℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

3.8/ 5.00

口コミ数

5

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.4
2026/04/12りきと

本日のサ活は、 家族で出かける前の 朝ウナで大家族の湯 へ 8時頃にIN。 朝はやっぱり先客多め。 洗体&湯通しを済ませて 遠赤サウナへ。

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2026/04/12ジェンヌ

サウナ:10分 × 3 水風呂:1分 × 3 休憩:10分 × 3 試合終わりにin サ室激混みですがなんとか入り込めました。

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後楽温泉ほのかの湯のイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 岡山市外気浴あり駅近

後楽温泉ほのかの湯

岡山県 岡山市の温浴施設 / 800円〜 / 清輝橋駅近く

温度目安

サウナ温度

85℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.3/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
5.0
2019/10/23DDD@転勤族サウナー

館内は非常に綺麗でスタッフもテキパキと清掃を行なっている。 浴場は指宿のこころの湯に似た感じで敷地の広さを活かしたレイアウト。

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桃太郎温泉 一湯館のイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 岡山市外気浴あり

桃太郎温泉 一湯館

岡山県 岡山市の温浴施設 / 800円〜

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

桃太郎温泉 一湯館の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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極楽の里 えびす乃ゆ河辺店のイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 津山市外気浴ありロウリュあり

極楽の里 えびす乃ゆ河辺店

岡山県 津山市の温浴施設 / 700円〜 / 営業時間 10:30〜23:30

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

極楽の里 えびす乃ゆ河辺店のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯のイメージ
ホテル・旅館岡山県 岡山市外気浴あり

ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯

岡山県 岡山市のホテル・旅館 / 1,500円〜 / 営業時間 (大浴場) 15:00〜翌01:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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天然温泉 吉備の湯 ドーミーイン岡山のイメージ
ホテル・旅館岡山県 岡山市 宿泊者限定外気浴あり

天然温泉 吉備の湯 ドーミーイン岡山

岡山県 岡山市 宿泊者限定のホテル・旅館 / - / 営業時間 (大浴場) 15:00〜翌10:00

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

13℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

天然温泉 吉備の湯 ドーミーイン岡山の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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SPA & Wellness ぽかぽかのイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 岡山市外気浴あり

SPA & Wellness ぽかぽか

岡山県 岡山市の温浴施設 / 750円〜 / 営業時間 08:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

SPA & Wellness ぽかぽかの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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瀬戸大橋温泉 やま幸のイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 倉敷市外気浴あり駅近

瀬戸大橋温泉 やま幸

岡山県 倉敷市の温浴施設 / 750円〜 / 庭瀬駅近く

温度目安

サウナ温度

88℃

水風呂温度

17.2℃

ととのい満足度

3.0/ 5.00

口コミ数

2

サウナ
4.0
水風呂
2.0
ととのいイス
3.0
2018/05/06いきなり梅太郎

チンピリ薬草風呂あり! サウナとしては普通だが温浴施設としては素晴らしい。 サウナ室は広々している。

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2018/05/06いきなり梅太郎

倉敷のスパ銭。 チンピリ薬草風呂あり! サウナとしては普通だが温浴施設としては素晴らしい。 何よりここは大衆劇場だろう。 なんとお抱えの大衆劇団がいる!

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瀬戸大橋スパリゾートのイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 倉敷市外気浴あり

瀬戸大橋スパリゾート

岡山県 倉敷市の温浴施設 / 1,200円〜

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

瀬戸大橋スパリゾートのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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瀬戸内温泉 たまの湯のイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 玉野市外気浴ありロウリュあり

瀬戸内温泉 たまの湯

岡山県 玉野市の温浴施設 / 1,400円〜 / 宇野駅近く

温度目安

サウナ温度

82℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

3.4/ 5.00

口コミ数

3

サウナ
2.7
水風呂
4.0
ととのいイス
3.7
2019/09/29タイタン潜水艦

残念ながらセルフロウリュは不可(禁止)となっておりました(2019年9月現在)。 店員さんに頼んで、簡易ロウリュをやってもらう方式になったようです。

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2019/05/06タイタン潜水艦

残念ながらセルフロウリュは不可(禁止)となっておりました(2019年9月現在)。 店員さんに頼んで、簡易ロウリュをやってもらう方式になったようです。

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浮サウナ(fuu sauna)のイメージ
ホテル・旅館岡山県 倉敷市 事前予約制外気浴ありロウリュあり

浮サウナ(fuu sauna)

岡山県 倉敷市 事前予約制のホテル・旅館 / 2,200円〜 / 営業時間 (大浴場) 09:30〜19:00

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

10℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

浮サウナ(fuu sauna)の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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sauna kolme kylä (サウナ コルメ キュラ)のイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 岡山市 事前予約制男性専用外気浴あり

sauna kolme kylä (サウナ コルメ キュラ)

岡山県 岡山市 事前予約制の温浴施設 / 3,000円〜 / 営業時間 11:00〜22:00

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

sauna kolme kylä (サウナ コルメ キュラ)の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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スポーツクラブ アクトス 倉敷のイメージ
ジム・スポーツ施設岡山県 倉敷市 会員のみ

スポーツクラブ アクトス 倉敷

岡山県 倉敷市 会員のみのスポーツジム / - / 営業時間 (大浴場) 10:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

スポーツクラブ アクトス 倉敷を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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阿智の湯 ドーミーイン倉敷のイメージ
ホテル・旅館岡山県 倉敷市 宿泊者限定外気浴あり

阿智の湯 ドーミーイン倉敷

岡山県 倉敷市 宿泊者限定のホテル・旅館 / - / 営業時間 (大浴場) 15:00〜翌10:00

温度目安

サウナ温度

85℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

阿智の湯 ドーミーイン倉敷の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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湯の里瀬戸川温泉のイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 苫田郡鏡野町外気浴あり

湯の里瀬戸川温泉

岡山県 苫田郡鏡野町の温浴施設 / 700円〜 / 営業時間 10:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

湯の里瀬戸川温泉の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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国民宿舎 サンロード吉備路のイメージ
ホテル・旅館岡山県 総社市外気浴あり

国民宿舎 サンロード吉備路

岡山県 総社市のホテル・旅館 / 620円〜 / 営業時間 (大浴場) 11:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

国民宿舎 サンロード吉備路を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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グンゼスポーツアイビースクエアのイメージ
ジム・スポーツ施設岡山県 倉敷市 会員のみ

グンゼスポーツアイビースクエア

岡山県 倉敷市 会員のみのスポーツジム / - / 営業時間 (大浴場) 09:00〜22:30

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

グンゼスポーツアイビースクエアのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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ホテル グラン・ココエ倉敷のイメージ
ホテル・旅館岡山県 倉敷市男性専用

ホテル グラン・ココエ倉敷

岡山県 倉敷市のホテル・旅館 / 2,000円〜 / 営業時間 (大浴場) 15:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

80℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

ホテル グラン・ココエ倉敷を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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湯郷鷺温泉館のイメージ
温浴施設・銭湯岡山県 美作市外気浴あり

湯郷鷺温泉館

岡山県 美作市の温浴施設 / 800円〜

温度目安

サウナ温度

80℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

湯郷鷺温泉館のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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岡山県でサウナを選ぶポイント

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

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