都道府県別

徳島県でおすすめのサウナ【口コミ評価順】

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徳島天然温泉 あらたえの湯のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 徳島市外気浴あり

徳島天然温泉 あらたえの湯

徳島県 徳島市の温浴施設 / 800円〜 / 営業時間 08:00〜翌02:00

温度目安

サウナ温度

92℃

水風呂温度

16.7℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

徳島天然温泉 あらたえの湯を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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天然温泉えびすの湯のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 徳島市外気浴あり駅近

天然温泉えびすの湯

徳島県 徳島市の温浴施設 / 700円〜 / 中田駅近く

温度目安

サウナ温度

88℃

水風呂温度

18.9℃

ととのい満足度

5.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
5.0
水風呂
5.0
ととのいイス
5.0
2019/05/06タイタン潜水艦

温泉の成分が凄い。 サウナの合間に入浴するようにすると、実によく体に温泉成分が浸透します(そんな気がする)。

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鳴門天然温泉 あらたえの湯のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 鳴門市外気浴あり駅近

鳴門天然温泉 あらたえの湯

徳島県 鳴門市の温浴施設 / 800円〜 / 鳴門駅近く

温度目安

サウナ温度

82℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

2

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.0
2019/05/26タイタン潜水艦

清潔で広々とした落ちつくサウナ室、天然温泉に炭酸泉、美味しい魚料理・・・。 しかしここの特色はなんと行ってもボートレースが観戦できる露天スペースでしょう。

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2019/05/26タイタン潜水艦

清潔で広々とした落ちつくサウナ室、天然温泉に炭酸泉、美味しい魚料理・・・。 しかしここの特色はなんと行ってもボートレースが観戦できる露天スペースでしょう。

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昭和湯のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 徳島市

昭和湯

徳島県 徳島市の銭湯 / 450円〜 / 営業時間 15:00〜22:00

温度目安

サウナ温度

82℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

昭和湯のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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天然温泉 びざんの湯 (ホテルサンルート徳島)のイメージ
ホテル・旅館徳島県 徳島市外気浴あり

天然温泉 びざんの湯 (ホテルサンルート徳島)

徳島県 徳島市のホテル・旅館 / 880円〜 / 営業時間 (大浴場) 06:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

91℃

水風呂温度

12℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

天然温泉 びざんの湯 (ホテルサンルート徳島)の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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ブルーヴィラあなぶきのイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 美馬市外気浴あり

ブルーヴィラあなぶき

徳島県 美馬市の温浴施設 / 600円〜 / 営業時間 09:00〜22:30

温度目安

サウナ温度

98℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

ブルーヴィラあなぶきの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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八万温泉のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 徳島市外気浴あり

八万温泉

徳島県 徳島市の温浴施設 / 650円〜

温度目安

サウナ温度

92℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

八万温泉の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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湯処あらたえ 小松島店のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 小松島市外気浴ありロウリュあり

湯処あらたえ 小松島店

徳島県 小松島市の温浴施設 / 600円〜 / 営業時間 09:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

湯処あらたえ 小松島店を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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天然温泉御所の郷のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 阿波市外気浴あり

天然温泉御所の郷

徳島県 阿波市の温浴施設 / 700円〜

温度目安

サウナ温度

92℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

天然温泉御所の郷の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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NATURE HEALING KAMIYAMAのイメージ
プライベートサウナ徳島県 名西郡神山町 事前予約制外気浴あり

NATURE HEALING KAMIYAMA

徳島県 名西郡神山町 事前予約制のプライベートサウナ / 1,500円〜 / 営業時間 09:00〜19:00

温度目安

サウナ温度

75℃

水風呂温度

13℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

NATURE HEALING KAMIYAMAの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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シモノロ・パーマネント(谷のサウナ)のイメージ
プライベートサウナ徳島県 三好市 事前予約制外気浴ありロウリュあり

シモノロ・パーマネント(谷のサウナ)

徳島県 三好市 事前予約制のプライベートサウナ / 2,500円〜 / 営業時間 外 営業開始 10:00

温度目安

サウナ温度

55℃

水風呂温度

9℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

シモノロ・パーマネント(谷のサウナ)の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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ネクセル リラクゼーション&スパのイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 徳島市男性専用

ネクセル リラクゼーション&スパ

徳島県 徳島市の温浴施設 / 650円〜 / 営業時間 16:00〜翌10:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

ネクセル リラクゼーション&スパのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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湯あそびひろば 川内温泉のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 徳島市外気浴あり

湯あそびひろば 川内温泉

徳島県 徳島市の温浴施設 / 600円〜 / 営業時間 10:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

湯あそびひろば 川内温泉のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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薬王寺温泉 湯元 醫王の湯のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 海部郡美波町駅近

薬王寺温泉 湯元 醫王の湯

徳島県 海部郡美波町の温浴施設 / 650円〜 / 日和佐駅近く

温度目安

サウナ温度

83℃

水風呂温度

20℃

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.0
2018/05/03風来坊🎲

8人ほどで満室になるコンパクトな室内。 循環無し、掛け流し無しだが、蛇口がついていて一定量吐出することが出来る。

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美濃田の湯のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 三好郡東みよし町外気浴あり

美濃田の湯

徳島県 三好郡東みよし町の温浴施設 / 700円〜

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

美濃田の湯を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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新町温泉のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 徳島市

新町温泉

徳島県 徳島市の銭湯 / 450円〜

温度目安

サウナ温度

98℃

水風呂温度

20℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

新町温泉を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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あせび温泉 やすらぎの郷のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 板野郡板野町外気浴あり

あせび温泉 やすらぎの郷

徳島県 板野郡板野町の温浴施設 / 600円〜

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

あせび温泉 やすらぎの郷のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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神山温泉ホテル四季の里&いやしの湯のイメージ
ホテル・旅館徳島県 名西郡神山町外気浴あり

神山温泉ホテル四季の里&いやしの湯

徳島県 名西郡神山町のホテル・旅館 / 680円〜 / 営業時間 (大浴場) 10:00〜20:00

温度目安

サウナ温度

84℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

神山温泉ホテル四季の里&いやしの湯の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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吉野川温泉のイメージ
温浴施設・銭湯徳島県 板野郡上板町外気浴あり

吉野川温泉

徳島県 板野郡上板町の温浴施設 / 600円〜

温度目安

サウナ温度

98℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

吉野川温泉のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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グランドエクシブ鳴門のイメージ
ホテル・旅館徳島県 鳴門市外気浴あり

グランドエクシブ鳴門

徳島県 鳴門市のホテル・旅館 / - / 営業時間 (大浴場) 15:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

グランドエクシブ鳴門を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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徳島県でサウナを選ぶポイント

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

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