都道府県別
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サウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ2件
口コミ満足度
総合スポーツ施設内にある、日帰り入浴が出来るサウナ。 各種競技の合宿等で利用されることが多い施設だが、日中は日帰り入浴をする地元民で愛されている。 入浴料300円で、温泉&サウナが楽しめる、破格の施設。 水風呂や休憩スペース等は無いので、サウナ後は洗い場のシャワーでクールダウン。 サクッと汗をかくには最高の施設です。 浴室内にこじんまりとあるサウナ室。
口コミを見る総合スポーツ施設内にある、日帰り入浴が出来るサウナ。 各種競技の合宿等で利用されることが多い施設だが、日中は日帰り入浴をする地元民で愛されている。 入浴料300円で、温泉&サウナが楽しめる、破格の施設。 水風呂や休憩スペース等は無いので、サウナ後は洗い場のシャワーでクールダウン。 サクッと汗をかくには最高の施設です。
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口コミ2件
口コミ満足度
私が子供の頃からあった大型銭湯。 サウナ好きになり、毎年、お盆と正月に帰省した際に行っています。 故障のせいで物置化してしまったシャワールームや、昔はあった浴槽が無くなり、休憩スペースになっていたりと、私が上京してから色々あったようですが、これからも残り続けて欲しい銭湯の一つです。 サウナマットは敷かれておらず、ビート板を利用する際は使用。 5〜6人が入ってもゆったりできる大型の水風呂。
口コミを見る私が子供の頃からあった大型銭湯。 サウナ好きになり、毎年、お盆と正月に帰省した際に行っています。 故障のせいで物置化してしまったシャワールームや、昔はあった浴槽が無くなり、休憩スペースになっていたりと、私が上京してから色々あったようですが、これからも残り続けて欲しい銭湯の一つです。
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口コミ1件
口コミ満足度
99glamを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
口コミを見るサウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
Anaba Lodgeを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
口コミを見る秋田県 雄勝郡羽後町 事前予約制のホテル・旅館 / 1,800円〜 / 営業時間 （大浴場） 09:30〜21:00
サウナ温度
約100℃
水風呂温度
13℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
bon-sauna U|盆宿U フィンランド式蔵サウナを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
口コミを見る秋田県 横手市 事前予約制のプライベートサウナ / 1,500円〜 / 営業時間 外 営業開始 19:00
サウナ温度
80℃
水風呂温度
17℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
MUSIRO SAUNA(ムシロサウナ)を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
口コミを見るサウナ温度
約100℃
水風呂温度
10℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
OYASU SAUNAを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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約100℃
水風呂温度
16℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
Regions Hostelの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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サウナ温度
98℃
水風呂温度
9℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
THE 世界遺産サウナ 白神ロウリュウの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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サウナ温度
95℃
水風呂温度
18℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
あきた芸術村 温泉ゆぽぽのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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サウナ温度
92℃
水風呂温度
14℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
アネックスロイヤルホテルの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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サウナ温度
94℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
アルパスを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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サウナ温度
88℃
水風呂温度
11℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
おものがわ温泉 雄川荘のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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サウナ温度
90℃
水風呂温度
23℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
かみのゆ温泉を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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サウナ温度
40℃
水風呂温度
12℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
からまつ山荘・東兵衛温泉のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
口コミを見るサウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。
温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。
逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。
サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。
チラー（冷却装置）によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。
さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ（肌あたりの滑らかさ）」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。
サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。
体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。
また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。
「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。
サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。
サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。
サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。
市区町村
市区町村ごとのサウナ施設一覧へ移動できます。
