都道府県別

三重県でおすすめのサウナ【口コミ評価順】

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神馬の湯のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 桑名市外気浴あり

神馬の湯

三重県 桑名市の温浴施設 / 980円〜 / 営業時間 09:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

92℃

水風呂温度

10℃未満

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

15

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.2
2026/04/11ゆず

絶好のサウナ日和。 ナイス整いでした。 クレヨンしんちゃんとドラえもんやってたけど未だに金曜日19時からのイメージが抜けなくて変な感じ笑。

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2026/04/11なお

朝の暖かい陽はここでしか味わえない気持ちよさがある

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四日市温泉 おふろcafé 湯守座のイメージ
カプセルホテル三重県 四日市市外気浴ありロウリュあり

四日市温泉 おふろcafé 湯守座

三重県 四日市市のカプセルホテル / 600円〜 / 四日市駅近く

温度目安

サウナ温度

92℃

水風呂温度

13℃

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

14

サウナ
3.9
水風呂
3.9
ととのいイス
3.4
2026/04/11よふかしサウナ

休日半日出勤の為終わり次第 その足でいつものホーム湯守座へ直行 疲れた体にロウリュが心地よい 外気浴も太陽に照らされてエネルギーチャージ出来た気分でございました。

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2026/04/11みっちぃ

一言: 「一日違うだけでiki様の景色が変わる」 サウナ:高温8分 ロウリュ8分 水風呂:1分 × 2 休憩:8分 × 2 合計:2セット 人の多さ:!

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玉の湯のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 四日市市外気浴あり

玉の湯

三重県 四日市市の温浴施設 / 670円〜 / 営業時間 15:30〜翌01:00

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

玉の湯のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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あさひの湯のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 三重郡朝日町外気浴あり駅近

あさひの湯

三重県 三重郡朝日町の温浴施設 / 800円〜 / 朝日駅近く

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

12.8℃

ととのい満足度

4.1/ 5.00

口コミ数

5

サウナ
4.2
水風呂
4.4
ととのいイス
3.6
2026/04/12ヒデ

本日は久しぶりのホーム、あさひの湯へ。 やはり落ち着くこの空間。 サ室は安定のコンディションで、じっくりと熱が入る。 水風呂は相変わらずキンキン。

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2026/04/07はたはた

夜勤前の朝サ活、今日は火曜なのでポイント2倍デーのあさひの湯へ。 1000開店と同時にログイン。

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鈴鹿天然温泉花しょうぶのイメージ
温浴施設・銭湯三重県 鈴鹿市外気浴あり駅近

鈴鹿天然温泉花しょうぶ

三重県 鈴鹿市の温浴施設 / 670円〜 / 平田町駅近く

温度目安

サウナ温度

84℃

水風呂温度

15.2℃

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

6

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.0
2026/04/12たっちゃん

今日は熱波姉妹Osatwoさんのアウフグースを受けに鈴鹿花しょうぶへ 先月、熱波姉妹のアウフグースは当分無いですって聞いていたのでガッカリしてたけどお姉さん来店だっ。

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2026/04/12Nia

ここまで秀でと〜自家源泉の温泉が入れるスパ銭は数少ない貴重な施設「おいおいサウイキで温泉語るな」って? そやないねん!

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三滝温泉 満殿の湯のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 四日市市外気浴あり駅近

三滝温泉 満殿の湯

三重県 四日市市の温浴施設 / 600円〜 / 川原町駅近く

温度目安

サウナ温度

92℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

4

サウナ
3.8
水風呂
4.0
ととのいイス
3.3
2026/04/07サウナの旅人

久しぶりのホームサウナ やっぱ良かった

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2026/04/0637-87中毒

久しぶりにここ サクッと4セット〜

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極楽湯 津店のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 津市外気浴あり

極楽湯 津店

三重県 津市の温浴施設 / 750円〜

温度目安

サウナ温度

91℃

水風呂温度

16.7℃

ととのい満足度

3.8/ 5.00

口コミ数

4

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.5
2026/04/12tomooboo

朝ウナ3セット 外気浴もできるようになっていよいよととのうかなと思いきや うまくいかず ととのい値も先週より低いじゃん むずいなぁ

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2026/04/09coca

サウナ:12分 水風呂:2分 休憩:10分 合計:3セット 一言:サ室も水風呂も広くとても良かったです! ありがとうございました。

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伊勢・船江温泉 みたすの湯のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 伊勢市外気浴あり

伊勢・船江温泉 みたすの湯

三重県 伊勢市の温浴施設 / 800円〜

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

伊勢・船江温泉 みたすの湯を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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癒しの里名張の湯のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 名張市外気浴ありロウリュあり

癒しの里名張の湯

三重県 名張市の温浴施設 / 850円〜

温度目安

サウナ温度

84℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

癒しの里名張の湯を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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ゆうゆう会館(旧ユーユー・カイカン)のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 四日市市外気浴あり

ゆうゆう会館(旧ユーユー・カイカン)

三重県 四日市市の温浴施設 / 700円〜 / 営業時間 10:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

ゆうゆう会館(旧ユーユー・カイカン)を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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おふろcafé あげき温泉のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 いなべ市外気浴あり

おふろcafé あげき温泉

三重県 いなべ市の温浴施設 / 700円〜 / 営業時間 10:00〜21:00

温度目安

サウナ温度

86℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

おふろcafé あげき温泉のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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季の邸 天然温泉鍋田川のイメージ
ホテル・旅館三重県 桑名郡木曽岬町木曽岬町外気浴あり

季の邸 天然温泉鍋田川

三重県 桑名郡木曽岬町木曽岬町のホテル・旅館 / 680円〜 / 営業時間 (大浴場) 06:30〜22:30

温度目安

サウナ温度

91℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

季の邸 天然温泉鍋田川の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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ほしの湯のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 桑名市外気浴あり駅近

ほしの湯

三重県 桑名市の温浴施設 / 650円〜 / 星川駅近く

温度目安

サウナ温度

96℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

3.2/ 5.00

口コミ数

2

サウナ
4.0
水風呂
2.5
ととのいイス
3.0
2018/05/28ソロトリ

設備面は旧経営から引き継いでほぼそのままのため古さも見え始めているが、高温高湿のサウナと露天エリアの大きな縁台はすばらしい。

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2018/05/28ソロトリ

設備面は旧経営から引き継いでほぼそのままのため古さも見え始めているが、高温高湿のサウナと露天エリアの大きな縁台はすばらしい。

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けやきの湯 ドーミーイン津のイメージ
ホテル・旅館三重県 津市

けやきの湯 ドーミーイン津

三重県 津市のホテル・旅館 / - / 営業時間 (大浴場) 15:00〜翌10:00

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

けやきの湯 ドーミーイン津の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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松阪温泉熊野の郷のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 松阪市外気浴あり

松阪温泉熊野の郷

三重県 松阪市の温浴施設 / 930円〜

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

松阪温泉熊野の郷の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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長島温泉 湯あみの島のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 桑名市外気浴あり駅近

長島温泉 湯あみの島

三重県 桑名市の温浴施設 / 1,100円〜 / 桑名駅近く

温度目安

サウナ温度

72℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

2

サウナ
5.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.0
2018/04/04のり (神戸市民サウナー)

黒部峡谷を模した露天を有する巨大な温泉施設に、高温と低温1つずつ、10人定員ほどの小さなサウナ室。

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2018/04/04のり (神戸市民サウナー)

黒部峡谷を模した露天を有する巨大な温泉施設に、高温と低温1つずつ、10人定員ほどの小さなサウナ室。

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天然温泉ジャブのイメージ
温浴施設・銭湯三重県 四日市市外気浴あり駅近

天然温泉ジャブ

三重県 四日市市の温浴施設 / 750円〜 / 泊駅近く

温度目安

サウナ温度

94℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

2

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.0
2019/01/13ソロトリ

リーズナブルに掛け流しの温泉に入れることに魅力を感じる施設。 マイルドなサウナと水風呂はサウナー向けとは言い難いが、普通の親子が一緒に汗を流すのには最適だと思う。

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2019/01/13ソロトリ

リーズナブルに掛け流しの温泉に入れることに魅力を感じる施設。 マイルドなサウナと水風呂はサウナー向けとは言い難いが、普通の親子が一緒に汗を流すのには最適だと思う。

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鈴の湯のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 松阪市外気浴あり

鈴の湯

三重県 松阪市の温浴施設 / 800円〜

温度目安

サウナ温度

98℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

鈴の湯を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。

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SAUNA152(サウナイコニ)のイメージ
温浴施設・銭湯三重県 津市男性専用ロウリュあり

SAUNA152(サウナイコニ)

三重県 津市の温浴施設 / 1,100円〜 / 営業時間 13:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

89℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

SAUNA152(サウナイコニ)の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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松阪温泉GURUSPAのイメージ
温浴施設・銭湯三重県 松阪市外気浴ありロウリュあり

松阪温泉GURUSPA

三重県 松阪市の温浴施設 / 850円〜 / 営業時間 10:00〜翌01:59

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

松阪温泉GURUSPAの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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三重県でサウナを選ぶポイント

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

市区町村

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