都道府県別

栃木県でおすすめのサウナ【口コミ評価順】

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ザ・グランドスパ南大門のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 宇都宮市外気浴ありロウリュあり

ザ・グランドスパ南大門

栃木県 宇都宮市の温浴施設 / 600円〜 / 宇都宮駅近く

温度目安

サウナ温度

80℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

3.8/ 5.00

口コミ数

6

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.5
2026/04/11鶴滑八太

1年ぶり! ゴルフしてサウナ入って酒飲んだ 外気浴クソキモチいい

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2026/04/11くまくま

出張サウナ 本日は宇都宮 このスパ超いいです! 風呂の種類も多いし、気持ち良い! なんてったってサウナも広いよ! 9分 4分 合計2セット 明日も仕事頑張ります

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宝湯のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 宇都宮市外気浴あり

宝湯

栃木県 宇都宮市の銭湯 / 460円〜 / 営業時間 13:00〜23:30

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

3.5/ 5.00

口コミ数

11

サウナ
3.6
水風呂
3.9
ととのいイス
2.9
2026/04/11HAYATO

暑いし水風呂入りたい。 今いるのは宇都宮。 アッ。 ということで場面で6年振りの宝湯〜! 相変わらず水風呂が沼すぎてもはや沼! カラカラサウナも最高! わっしょい!

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2026/04/09みつお

ステッカー新しいの出てたので 迷ったのでどちらも購入 サウナ室でのマダム達との談義が面白すぎまして 良いサウナタイムでした

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小山思川温泉のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 小山市外気浴あり

小山思川温泉

栃木県 小山市の温浴施設 / 850円〜 / 営業時間 08:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

94℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

小山思川温泉のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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宇都宮天然温泉 ベルさくらの湯のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 宇都宮市外気浴あり

宇都宮天然温泉 ベルさくらの湯

栃木県 宇都宮市の温浴施設 / 900円〜 / 営業時間 09:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

96℃

水風呂温度

16.2℃

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

14

サウナ
3.9
水風呂
3.7
ととのいイス
3.3
2026/04/10リュウ

18時in 空いてる。 最近見なかったくらい空いてる。 落ち着いた雰囲気で自由に蒸される事4セット。 穏やかで良い夜でした。

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2026/04/10ながいも

久しぶりに行ってきました! タオルセットの仕組みが変わっていて、バスタオルはこれまで通りでしたが、小さいタオルは購入制になっていました。

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スーパー銭湯 佐野やすらぎの湯のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 佐野市外気浴あり

スーパー銭湯 佐野やすらぎの湯

栃木県 佐野市の温浴施設 / 500円〜 / 営業時間 10:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

3.8/ 5.00

口コミ数

4

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.3
2026/04/12キューティーハニュー【QT82】

熱波師来店日を間違えて訪問。 :∵グハッ!

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2026/04/12kazuo

天気の良い日外気浴! ってことでスペースの広さが完璧な佐野やすらぎの湯! 最高っす!

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極楽湯 宇都宮店のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 宇都宮市外気浴あり駅近

極楽湯 宇都宮店

栃木県 宇都宮市の温浴施設 / 700円〜 / 宇都宮駅近く

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

16.6℃

ととのい満足度

3.3/ 5.00

口コミ数

2

サウナ
3.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.0
2023/01/05利用者

白いふかふかのサウナマットと混雑時も静かなサウナ室がお気に入りポイント。 浴室ど真ん中の水風呂はちょっと恥ずかしいけど熱めの露天風呂も好き。

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2023/01/05ゴゴシナ

白いふかふかのサウナマットと混雑時も静かなサウナ室がお気に入りポイント。 浴室ど真ん中の水風呂はちょっと恥ずかしいけど熱めの露天風呂も好き。

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スーパー銭湯 小山やすらぎの湯のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 小山市外気浴ありロウリュあり

スーパー銭湯 小山やすらぎの湯

栃木県 小山市の温浴施設 / 750円〜 / 営業時間 10:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

86℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

スーパー銭湯 小山やすらぎの湯の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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宮の街道温泉 江戸遊のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 宇都宮市外気浴ありロウリュあり

宮の街道温泉 江戸遊

栃木県 宇都宮市の温浴施設 / 890円〜 / 営業時間 09:00〜24:00

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

19℃

ととのい満足度

3.9/ 5.00

口コミ数

4

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.8
2026/04/12やんちゃん

今週末も有意義に過ごせました 締めの飯前サウナで準備完了 家帰って飯食べます 良きかな

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2026/04/12fumi

日曜は江戸遊。 最近はいつもそんな感じ 内湯入ってサウナ、外気浴、炭酸泉、サウナ。

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栃木温泉 湯楽の里のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 栃木市外気浴あり駅近

栃木温泉 湯楽の里

栃木県 栃木市の温浴施設 / 900円〜 / 新栃木駅近く

温度目安

サウナ温度

93℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.3/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
5.0
2020/01/24山ノ井 琢也

近いので良く利用してます。 サウナはオートロウリュが1時間感覚であります。 室温は90°C前後。 水風呂は16°Cくらいかな。

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YUKALA 小山店のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 小山市外気浴あり

YUKALA 小山店

栃木県 小山市の温浴施設 / 750円〜 / 営業時間 09:00〜23:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

YUKALA 小山店のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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宇都宮天然温泉ゆららのイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 宇都宮市外気浴ありロウリュあり

宇都宮天然温泉ゆらら

栃木県 宇都宮市の温浴施設 / 700円〜

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

宇都宮天然温泉ゆららのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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大田原温泉 太陽の湯のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 大田原市外気浴ありロウリュあり

大田原温泉 太陽の湯

栃木県 大田原市の温浴施設 / 500円〜

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

大田原温泉 太陽の湯のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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カンデオホテルズ宇都宮のイメージ
ホテル・旅館栃木県 宇都宮市外気浴あり

カンデオホテルズ宇都宮

栃木県 宇都宮市のホテル・旅館 / 1,400円〜 / 営業時間 (大浴場) 15:00〜翌11:00

温度目安

サウナ温度

88℃

水風呂温度

19.6℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

カンデオホテルズ宇都宮を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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スーパー銭湯コール 宇都宮の湯のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 宇都宮市外気浴あり

スーパー銭湯コール 宇都宮の湯

栃木県 宇都宮市の温浴施設 / 620円〜

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

15.6℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

スーパー銭湯コール 宇都宮の湯の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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お丸山ホテルのイメージ
ホテル・旅館栃木県 さくら市外気浴あり

お丸山ホテル

栃木県 さくら市のホテル・旅館 / 1,000円〜 / 営業時間 (大浴場) 10:30〜22:00

温度目安

サウナ温度

80℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

お丸山ホテルのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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DiVE(ダイブ)宇都宮鶴田店のイメージ
ジム・スポーツ施設栃木県 宇都宮市 事前予約制

DiVE(ダイブ)宇都宮鶴田店

栃木県 宇都宮市 事前予約制のスポーツジム / 990円〜 / 営業時間 (大浴場) 10:00〜23:30

温度目安

サウナ温度

92℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

DiVE(ダイブ)宇都宮鶴田店のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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スノーピーク鹿沼キャンプフィールド&スパのイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 鹿沼市外気浴あり

スノーピーク鹿沼キャンプフィールド&スパ

栃木県 鹿沼市の温浴施設 / 700円〜 / 営業時間 10:00〜21:00

温度目安

サウナ温度

95℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

スノーピーク鹿沼キャンプフィールド&スパを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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スーパー銭湯コール宝木之湯のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 宇都宮市外気浴あり

スーパー銭湯コール宝木之湯

栃木県 宇都宮市の温浴施設 / 620円〜

温度目安

サウナ温度

92℃

水風呂温度

18.2℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

スーパー銭湯コール宝木之湯のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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栃木天然温泉 いきいき夢ロマンのイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 栃木市外気浴あり

栃木天然温泉 いきいき夢ロマン

栃木県 栃木市の温浴施設 / 880円〜 / 営業時間 10:00〜22:00

温度目安

サウナ温度

85℃

水風呂温度

20℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

栃木天然温泉 いきいき夢ロマンの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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源泉 那須山 令和の湯のイメージ
温浴施設・銭湯栃木県 那須郡那須町外気浴あり

源泉 那須山 令和の湯

栃木県 那須郡那須町の温浴施設 / 720円〜 / 営業時間 10:00〜22:00

温度目安

サウナ温度

84℃

水風呂温度

12℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

源泉 那須山 令和の湯の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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栃木県でサウナを選ぶポイント

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

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