都道府県別

島根県でおすすめのサウナ【口コミ評価順】

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サウナリゾートオリエンタル出雲(センチュリオンホテル&スパ クラシック出雲)のイメージ
ホテル・旅館島根県 出雲市外気浴ありロウリュあり

サウナリゾートオリエンタル出雲(センチュリオンホテル&スパ クラシック出雲)

島根県 出雲市のホテル・旅館 / 1,300円〜 / 営業時間 (大浴場) 24時間営業

温度目安

サウナ温度

80℃

水風呂温度

9℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

サウナリゾートオリエンタル出雲(センチュリオンホテル&スパ クラシック出雲)を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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四季荘のイメージ
ホテル・旅館島根県 出雲市外気浴あり

四季荘

島根県 出雲市のホテル・旅館 / 1,480円〜 / 営業時間 (大浴場) 10:00〜21:30

温度目安

サウナ温度

96℃

水風呂温度

13.9℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

四季荘のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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天然温泉 だんだんの湯 御宿 野乃松江のイメージ
ホテル・旅館島根県 松江市 宿泊者限定外気浴あり

天然温泉 だんだんの湯 御宿 野乃松江

島根県 松江市 宿泊者限定のホテル・旅館 / - / 営業時間 (大浴場) 15:00〜翌10:00

温度目安

サウナ温度

92℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

天然温泉 だんだんの湯 御宿 野乃松江のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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八雲の湯 ドーミーイン出雲のイメージ
ホテル・旅館島根県 出雲市 宿泊者限定外気浴あり

八雲の湯 ドーミーイン出雲

島根県 出雲市 宿泊者限定のホテル・旅館 / - / 営業時間 (大浴場) 15:00〜翌10:00

温度目安

サウナ温度

97℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

八雲の湯 ドーミーイン出雲のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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SAUNA BREEZEのイメージ
温浴施設・銭湯島根県 益田市外気浴あり

SAUNA BREEZE

島根県 益田市の温浴施設 / 1,300円〜 / 営業時間 10:00〜20:00

温度目安

サウナ温度

98℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

SAUNA BREEZEの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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出雲駅前温泉らんぷの湯のイメージ
温浴施設・銭湯島根県 出雲市外気浴あり

出雲駅前温泉らんぷの湯

島根県 出雲市の温浴施設 / 900円〜

温度目安

サウナ温度

91℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

出雲駅前温泉らんぷの湯の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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加茂健康福祉センターかもてらすのイメージ
温浴施設・銭湯島根県 雲南市

加茂健康福祉センターかもてらす

島根県 雲南市の銭湯 / 310円〜 / 営業時間 09:30〜21:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

20℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

加茂健康福祉センターかもてらすを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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ホテル一畑のイメージ
ホテル・旅館島根県 松江市

ホテル一畑

島根県 松江市のホテル・旅館 / 1,500円〜 / 営業時間 (大浴場) 13:00〜22:00

温度目安

サウナ温度

94℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

ホテル一畑のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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鹿島多久の湯のイメージ
温浴施設・銭湯島根県 松江市外気浴あり

鹿島多久の湯

島根県 松江市の温浴施設 / 530円〜

温度目安

サウナ温度

99℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

鹿島多久の湯の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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いずも縁結び温泉ゆらり(割烹温泉ゆらり)のイメージ
温浴施設・銭湯島根県 出雲市外気浴あり

いずも縁結び温泉ゆらり(割烹温泉ゆらり)

島根県 出雲市の温浴施設 / 600円〜 / 営業時間 10:30〜21:30

温度目安

サウナ温度

84℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

いずも縁結び温泉ゆらり(割烹温泉ゆらり)を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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おろち湯ったり館のイメージ
温浴施設・銭湯島根県 雲南市外気浴あり駅近

おろち湯ったり館

島根県 雲南市の温浴施設 / 520円〜 / 木次駅近く

温度目安

サウナ温度

92℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

2

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2018/05/03サウナ夫婦(旦那の方)

町の健康ランド的な感じなんですが、侮るなかれ。 温泉は源泉かけ流し、サウナも良し、特に屋上の外気浴。 山の風とともに、整ってみて欲しい。

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2018/05/03サウナ夫婦(旦那の方)

町の健康ランド的な感じなんですが、侮るなかれ。 温泉は源泉かけ流し、サウナも良し、特に屋上の外気浴。 山の風とともに、整ってみて欲しい。

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MASCOS HOTELのイメージ
ホテル・旅館島根県 益田市

MASCOS HOTEL

島根県 益田市のホテル・旅館 / 1,210円〜 / 営業時間 (大浴場) 06:00〜翌01:00

温度目安

サウナ温度

87℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

MASCOS HOTELの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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津和野温泉なごみの里のイメージ
温浴施設・銭湯島根県 鹿足郡津和野町

津和野温泉なごみの里

島根県 鹿足郡津和野町の温浴施設 / 610円〜

温度目安

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

津和野温泉なごみの里の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。

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suomi SAUNA ~宍道湖畔のサウナ~のイメージ
温浴施設・銭湯島根県 松江市外気浴ありロウリュあり

suomi SAUNA ~宍道湖畔のサウナ~

島根県 松江市の温浴施設 / 1,650円〜 / 営業時間 24時間営業

温度目安

サウナ温度

98℃

水風呂温度

12℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

suomi SAUNA ~宍道湖畔のサウナ~を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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玉造温泉ゆーゆのイメージ
温浴施設・銭湯島根県 松江市外気浴あり

玉造温泉ゆーゆ

島根県 松江市の温浴施設 / 500円〜

温度目安

サウナ温度

94℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

玉造温泉ゆーゆを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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天然温泉三刀屋の湯 ドーミーインEXPRESS出雲の國 雲南のイメージ
ホテル・旅館島根県 雲南市外気浴あり

天然温泉三刀屋の湯 ドーミーインEXPRESS出雲の國 雲南

島根県 雲南市のホテル・旅館 / 1,300円〜 / 営業時間 (大浴場) 15:00〜翌10:00

温度目安

サウナ温度

86℃

水風呂温度

10℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

天然温泉三刀屋の湯 ドーミーインEXPRESS出雲の國 雲南を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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桂荘のイメージ
温浴施設・銭湯島根県 雲南市

桂荘

島根県 雲南市の温浴施設 / 400円〜 / 営業時間 10:00〜20:30

温度目安

サウナ温度

87℃

水風呂温度

19℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

桂荘のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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三瓶温泉 国民宿舎 さんべ荘のイメージ
ホテル・旅館島根県 大田市外気浴あり

三瓶温泉 国民宿舎 さんべ荘

島根県 大田市のホテル・旅館 / 650円〜 / 営業時間 (大浴場) 10:30〜20:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

三瓶温泉 国民宿舎 さんべ荘の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

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しっとりつるつる北山温泉のイメージ
温浴施設・銭湯島根県 出雲市外気浴あり

しっとりつるつる北山温泉

島根県 出雲市の銭湯 / 700円〜 / 営業時間 10:00〜21:30

温度目安

サウナ温度

86℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

しっとりつるつる北山温泉を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。

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むいかいち温泉ゆ・ら・らのイメージ
温浴施設・銭湯島根県 鹿足郡吉賀町外気浴あり

むいかいち温泉ゆ・ら・ら

島根県 鹿足郡吉賀町の温浴施設 / 650円〜 / 営業時間 10:00〜22:00

温度目安

サウナ温度

48℃

水風呂温度

30℃

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

1

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者

むいかいち温泉ゆ・ら・らのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

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島根県でサウナを選ぶポイント

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

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