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東京都でおすすめのサウナ【口コミ評価順】

東京都に掲載しているサウナ施設を、温度や口コミの雰囲気とあわせて比較できます。

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カプセルホテル東京都 台東区 事前予約制男性専用外気浴

サウナ&カプセルホテル 北欧

東京都 台東区 事前予約制のカプセルホテル / 1,600円〜 / 上野駅近く

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

14℃

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプカプセルホテル

ととのい満足度

3.9/ 5.00

口コミ数

16

サウナ
3.9
水風呂
4.0
ととのいイス
3.8
2026/04/11

予定なしの土曜日は、サウナチャンス 27°Cの夏日で、サウナは空いてると思ったけど やっぱり北欧は違いました。

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2026/04/11

サウナ人生初念願の北欧に来ました サウナ6分×3回 水風呂30秒×3回 外気浴5分〜7分×3回 天気も良かったので初北欧とても最高のスタートでした。

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カプセルホテル東京都 豊島区男性専用外気浴

サウナ&ホテル かるまる池袋

東京都 豊島区のカプセルホテル / 1,980円〜 / 営業時間 (大浴場) 11:00〜翌10:00

温度目安

サウナ温度

85℃

水風呂温度

10℃未満

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプカプセルホテル

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

11

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.1
2026/04/11

遂に、個人的都内四天王(品川サウナ、サウナ東京、北欧、かるまる)の一つ、かるまるへ。

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2026/04/11

池袋に通い始めて12年 上京して6年 初めてきました。 最高でした 僕のサウナハットを見て 『しんちゃん。』ってぼやいてた人がいました。 正解。

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カプセルホテル東京都 墨田区男性専用

スパ&カプセル ニューウイング

東京都 墨田区のカプセルホテル / 2,000円〜 / 営業時間 (大浴場) 05:00〜翌03:00

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

15℃

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプカプセルホテル

ととのい満足度

3.8/ 5.00

口コミ数

13

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.2
2026/04/11

久しぶりのサ活 何気に初めてのニューウイング! コスパ高いとか言われてたけど個人的にそうは思わないし サウナも3種類あって大きなお風呂と。

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2026/04/11

土曜の昼下がり まずは、からからジールで #TOKYOFM の #福のラジオ を聴きながら♪ 1⃣ジール→水風呂→風の滝 2⃣ボナ→テルマーレ→水風呂→風の滝。

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温浴施設・銭湯東京都 中野区駅近

松本湯

東京都 中野区の銭湯 / 1,050円〜 / 落合駅近く

温度目安

サウナ温度

97℃

水風呂温度

16℃

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプ銭湯

ととのい満足度

3.8/ 5.00

口コミ数

16

サウナ
4.1
水風呂
4.0
ととのいイス
3.2
2026/04/11

メッツァおおたか再来訪 やはりメッツァは竜泉寺の湯しか勝たん! 広々とした浴室、豊富な湯量。

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2026/04/11

サウナ:10分 × 3 水風呂:1分 × 3 休憩:10分 × 3 合計:3セット 一言:サウナイケタヨ やっぱり満足度高いヨ

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温浴施設・銭湯東京都 港区男性専用ロウリュ

サウナ東京 (Sauna Tokyo)

東京都 港区の温浴施設 / 1,600円〜 / 営業時間 24時間営業

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

10℃

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプ温浴施設

ととのい満足度

3.9/ 5.00

口コミ数

13

サウナ
4.2
水風呂
4.1
ととのいイス
3.3
2026/04/11

今日は赤坂の【サウナ東京】初訪問 赤坂に行く前に国会議事堂も初めて見学 生で見ると意外に迫力がありビックリ 大きな炭酸風呂で湯通ししてから 手酌蒸気8分。

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2026/04/11

かなりお疲れモードのむろさんです。 平日かなり忙しくて、と意外に職場の人との外食が多くて、久しぶりのサウナとなりました 受付では多分サ東のしおりさんが。

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温浴施設・銭湯東京都 台東区外気浴駅近

ひだまりの泉 萩の湯

東京都 台東区の銭湯 / 900円〜 / 鶯谷駅近く

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

17.5℃

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプ銭湯

ととのい満足度

4.0/ 5.00

口コミ数

14

サウナ
4.0
水風呂
4.1
ととのいイス
3.9
2026/04/11

ぽかぽかぽかぽか陽気が大繁盛な今日。 サウナとお風呂で追いぽかぽかと洒落こもう 向かうは鶯谷が【萩の湯】様にて 100°Cの熱々サウナでたっぷり汗をかいた後は。

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2026/04/11

週末なので広々で安心の萩の湯へ 身体を清めて、露天に浸かってからサ室へ がっつりおしゃべりしてるおばさまグループに遭遇。

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温浴施設・銭湯東京都 文京区外気浴ロウリュ

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)

東京都 文京区の温浴施設 / 3,500円〜 / 営業時間 11:00〜翌09:00

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

16℃

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプ温浴施設

ととのい満足度

3.9/ 5.00

口コミ数

14

サウナ
4.1
水風呂
4.0
ととのいイス
3.5
2026/04/11

本日のサ活は お久しぶりの スパラクーア お高いだけあって 施設も設備もよき 女湯は 内湯2つ 水風呂1つ ドライサウナ。

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2026/04/10

ドーミーイン後楽園をチェックアウト後にラクーアへ。 「サウナアラート付リストバンド」を初体験。

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カプセルホテル東京都 台東区男性専用外気浴

サウナセンター鶯谷本店

東京都 台東区のカプセルホテル / 1,800円〜 / 営業時間 (大浴場) 24時間営業

温度目安

サウナ温度

94℃

水風呂温度

12℃

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプカプセルホテル

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

12

サウナ
3.9
水風呂
3.8
ととのいイス
3.4
2026/04/11

電力整体後、日暮里駅から1駅鶯谷駅南口出て歩くこと数分。 サウナセンター鶯谷本店 今まで北口出て歩いてた。 若干遠くて面倒さを感じてたが。

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2026/04/11

サウナ・水風呂・ととのい椅子×1 サウナ・水風呂・ととのいベンチ×2 サウナインしてすぐに汗タラタラ、ポタポタ。 発汗のよさに驚く。

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カプセルホテル東京都 北区外気浴

カプセル&サウナ ロスコ

東京都 北区のカプセルホテル / 1,400円〜 / 営業時間 (大浴場) 24時間営業

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

20℃

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプカプセルホテル

ととのい満足度

3.7/ 5.00

口コミ数

12

サウナ
3.8
水風呂
4.0
ととのいイス
3.3
2026/04/11

サタデーロス子 お昼時点の気温25° 外出た瞬間水風呂を欲する、もうそんな季節ですねぃ。 いや、さすがにちょっと早過ぎる。

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2026/04/11

初ロスコ、初ロスコ飲み! サウナ 寝ながら入れて熱くてGood! 水風呂 天然水がしきじとニアリーイコール! 食事 念願の納豆しそ巻き

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温浴施設・銭湯東京都 渋谷区男性専用外気浴

天空のアジト マルシンスパ

東京都 渋谷区の温浴施設 / 1,800円〜 / 笹塚駅近く

温度目安

サウナ温度

98℃

水風呂温度

18℃

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプ温浴施設

ととのい満足度

3.9/ 5.00

口コミ数

15

サウナ
3.9
水風呂
4.1
ととのいイス
3.8
2026/04/11

嫁実家に行く前にサウナ行きたい。 中野~練馬あたりの行ったことのない銭湯に行こうと思ったが、開店時間からしてあまり時間が無い。 そんな時はやっぱりマルシン。

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2026/04/11

サウナ×4セット 友人と久しぶりのマルシンスパ 朝一で行ったので人数もちょうど良く贅沢な午前中を堪能。

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カプセルホテル東京都 葛飾区男性専用ロウリュ

サウナ&カプセルホテル レインボー新小岩店

東京都 葛飾区のカプセルホテル / 1,100円〜 / 営業時間 (大浴場) 24時間営業

温度目安

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

15℃

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプカプセルホテル

ととのい満足度

3.9/ 5.00

口コミ数

11

サウナ
3.9
水風呂
4.2
ととのいイス
3.5
2026/04/11

久しぶりの土日休み。 嬉しくて早く起きてしまった。 土曜日の9時半過ぎイン。 フクロウサウナでじっくり1セット。 高温サウナで5セット。 うたた寝しながらの休憩。

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2026/04/11

サウナ:10分 × 3 水風呂:1分 × 3 休憩:10分 × 3 合計:3セット 一言: みんなと長距離ウォーキングの後に、一人のんびりとホームサウナに入り。

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カプセルホテル東京都 品川区男性専用外気浴

泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ

東京都 品川区のカプセルホテル / 980円〜 / 営業時間 (大浴場) 05:30〜翌02:30

温度目安

サウナ温度

90℃

水風呂温度

10℃未満

外気浴 / ロウリュ /
施設タイプカプセルホテル

ととのい満足度

3.8/ 5.00

口コミ数

13

サウナ
4.1
水風呂
4.1
ととのいイス
3.2
2026/04/11

着くなり本当に噂通りの大行列でビビる。 スタッフのお姉さんもお兄さんもパキパキッと対応、気持ちがよい!

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2026/04/11

13時でくちさん(2,3セット)

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東京都の口コミ抜粋

6
2026/06/06利用者薬師湯

薬師湯を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

総合評価

4.0

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

サウナセンター新大久保(旧サウナホテルニュー大泉 新大久保店)のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。

総合評価

4.0

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者saunaサンデッキ

saunaサンデッキのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。

総合評価

4.0

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者三の輪湯

三の輪湯を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

総合評価

4.0

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
2026/06/06利用者第三玉乃湯

第三玉乃湯のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。

総合評価

4.0

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北千住24の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。

総合評価

4.0

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

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