東京都

江東区でおすすめのサウナ【口コミ評価順】

東京都江東区に掲載しているサウナ施設を、温度や口コミの雰囲気とあわせて比較できます。

温浴施設・銭湯東京都 江東区駅近

ジェクサー亀戸

東京都 江東区のサウナ施設 / 亀戸駅近く / 会員料金に準ずる - / キャッチフレーズ募集中!

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.3/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
5.0
ととのいイス
4.0

コンパクトなサウナ室ながらも、水風呂が広い! 筋トレでしっかり体を痛めた後に、じんわり柔らかい熱がすごく気持ちいい。 水風呂でてすぐのところに休憩スペースがあるので、導線もバッチリ。 まさに普段使いのジムサウナ。 ご近所さんはいいだろうな。

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温浴施設・銭湯東京都 江東区駅近

らかん湯

東京都 江東区の銭湯 / 900円〜 / 西大島駅近く

サウナ温度

95℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ3件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.7
ととのいイス
3.3

結構広々した銭湯です。 配置も浴室すぐ目の前に円形の水風呂、すぐ傍にサウナ室、奥に薬湯、電気風呂、マッサージ、そして人が浮き上がる程の勢いのバイブラ浴槽があります! サウナの温度、水風呂の温度もなかなか丁度良くて気持ちが良いです。 6人程利用出来るスペースのコンパクトサウナ。 熱気も十分伝わってきてジワジワと温まってきます。 温度も十分な感じで居心地も悪くありません。

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結構広々した銭湯です。 配置も浴室すぐ目の前に円形の水風呂、すぐ傍にサウナ室、奥に薬湯、電気風呂、マッサージ、そして人が浮き上がる程の勢いのバイブラ浴槽があります! サウナの温度、水風呂の温度もなかなか丁度良くて気持ちが良いです。 結構スペースがあるので、ベンチなど設置してくれたらもっと良いのにと思います。

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ジム・スポーツ施設東京都 江東区 会員のみ

FOLE フィットネスクラブ

東京都 江東区 会員のみのスポーツジム / - / 営業時間 (大浴場) 24時間営業

サウナ温度

95℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

FOLE フィットネスクラブを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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ジム・スポーツ施設東京都 江東区 会員のみ

ゴールドジム イースト東京

東京都 江東区 会員のみのスポーツジム / - / 営業時間 (大浴場) 07:00〜23:00

サウナ温度

90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

ゴールドジム イースト東京の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。

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ジム・スポーツ施設東京都 江東区 会員のみ

ゴールドジム 東陽町スーパーセンター

東京都 江東区 会員のみのスポーツジム / 2,500円〜 / 営業時間 (大浴場) 07:00〜23:00

サウナ温度

90℃

水風呂温度

30℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

ゴールドジム 東陽町スーパーセンターのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。

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ジム・スポーツ施設東京都 江東区 会員のみ

コナミスポーツクラブ 東大島

東京都 江東区 会員のみのスポーツジム / - / 営業時間 (大浴場) 10:00〜21:00

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

コナミスポーツクラブ 東大島を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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ジム・スポーツ施設東京都 江東区 会員のみ

ジェクサー・フィットネス&スパ 亀戸

東京都 江東区 会員のみのスポーツジム / 1,000円〜 / 営業時間 要確認

サウナ温度

92℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

ジェクサー・フィットネス&スパ 亀戸を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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ジム・スポーツ施設東京都 江東区 会員のみ外気浴あり

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 亀戸24

東京都 江東区 会員のみのスポーツジム / 1,100円〜 / 営業時間 要確認

サウナ温度

92℃

水風呂温度

22℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 亀戸24のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。

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ジム・スポーツ施設東京都 江東区 会員のみ

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北砂

東京都 江東区 会員のみのスポーツジム / 1,100円〜 / 営業時間 (大浴場) 11:00〜21:00

サウナ温度

90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北砂を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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ジム・スポーツ施設東京都 江東区 会員のみ

スポーツクラブオッソ南砂店

東京都 江東区 会員のみのスポーツジム / - / 営業時間 要確認

サウナ温度

88℃

水風呂温度

10℃未満

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

スポーツクラブオッソ南砂店の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。

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ティップネス 木場のイメージ
ジム・スポーツ施設東京都 江東区 会員のみ

ティップネス 木場

東京都 江東区 会員のみのスポーツジム / 8,292円〜 / 営業時間 (大浴場) 10:00〜23:00

サウナ温度

83℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

ティップネス 木場を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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ドゥ・スポーツプラザ豊洲のサウナイメージ
ジム・スポーツ施設東京都 江東区 会員のみ

ドゥ・スポーツプラザ豊洲

東京都 江東区 会員のみのスポーツジム / 1,400円〜

サウナ温度

94℃

水風呂温度

22.1℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

ドゥ・スポーツプラザ豊洲のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。

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江東区でサウナを選ぶポイント

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

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