東京都
東京都渋谷区に掲載しているサウナ施設を、温度や口コミの雰囲気とあわせて比較できます。
ととのい満足度
口コミ3件
口コミ満足度
サウナー評判の羽衣湯へ。 ドライサウナ側を狙ってチェックインしました。 浴場は階段を登って2階にあります。 浴場は縦長で広いです。 まずは身体を清めて、いきなりサ室へ。 ストーブは銭湯でよく見る遠赤外線。 水風呂は15°C。 足し水が大量で、循環よく清潔です。 キレがあって気持ち良い。 露天風呂があり、ととのい椅子が1脚ありますが。 〆に熱湯の電気風呂とジェットバスからの水風呂で温冷交代浴。
口コミを見るサウナ、水風呂、外気浴、休憩を堪能できる完璧な銭湯。 サウナ利用者のみ使える休憩スペースも最近リニューアルされて快適。 裸のままでリクライニングで休憩出来るので何時間でも過ごせる。 浴槽もジェットバスが種類豊富。
口コミを見るサウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ2件
口コミ満足度
ワークファンキーズのアタクシは、今日もサ活? ココはプライベートサウナとしてコンパクトながらも必要十分以上! そしてなんと渋谷から徒歩1分! サウナは100度、湿度は70% セルフロウリュにて火事並みの熱さ。 水風呂はないがシャワーは冷たく、整い椅子もリクライニング! スマホの充電もあるし、Bluetoothスピーカーも やるじゃん! 皆様にもおすすめ致します!
口コミを見る渋谷駅から徒歩1分ほどのところにある個室サウナ。 とてもコンパクトな設計がされていて、けっこう厚みのあるサウナ室に立ちシャワー、休憩スペースと省スペースのなか必要なものがしっかり詰まっている。 個室のドアを開けると、壁面がアートなペインティングがされていて、なんだかととのい中は独特な浮遊感を感じる。 休憩中は。
口コミを見る東京都 渋谷区 会員のみのスポーツジム / 16,000円〜 / 営業時間 （大浴場） 07:00〜22:30
サウナ温度
約100℃
水風呂温度
9℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
BVEATS|THE STAND & THE SPAの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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80℃
水風呂温度
15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
Dogen Sauna & Stay (旧渋谷文化進化)のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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90℃
水風呂温度
20℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
FLUX CONDITIONINGS 代官山のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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91℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
NAスポーツクラブA-1笹塚店の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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81℃
水風呂温度
17.1℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
OASIS RAFEEL 恵比寿 24Plusのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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70℃
水風呂温度
9℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
Prus Sauna 代官山の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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サウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
SAUN9NE(サウナイン)東京北参道のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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サウナ温度
90℃
水風呂温度
15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
Sauna&Drink YOQのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
口コミを見るサウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。
温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。
逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。
サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。
チラー（冷却装置）によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。
さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ（肌あたりの滑らかさ）」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。
サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。
体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。
また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。
「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。
サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。
サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。
サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。
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