東京都
東京都江戸川区に掲載しているサウナ施設を、温度や口コミの雰囲気とあわせて比較できます。
ととのい満足度
口コミ2件
口コミ満足度
非常に綺麗な銭湯です。 各浴槽も広く開放感がある。 人工炭酸泉が非常に人気があったようでしたので、出待ちする事も。 露天浴槽も広くて庭の竹を眺めながらゆっくり出来ます。 サウナに関して、やや汗の出が遅い感じがするので ここでの入り方としては、炭酸or露天でまず体を温める→サウナ→水風呂→外気浴(露天のチェア)をオススメします。
口コミを見る非常に綺麗な銭湯です。 各浴槽も広く開放感がある。 人工炭酸泉が非常に人気があったようでしたので、出待ちする事も。 露天浴槽も広くて庭の竹を眺めながらゆっくり出来ます。 サウナに関して、やや汗の出が遅い感じがするので。 ここでの入り方としては、炭酸or露天でまず体を温める→サウナ→水風呂→外気浴(露天のチェア)をオススメします。 リニューアルもあってかすごく綺麗です。
口コミを見るととのい満足度
口コミ2件
口コミ満足度
サウナ温度
95℃
水風呂温度
14℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
Premium hotel MONday 舞浜ビューIのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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91℃
水風呂温度
18℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
ゴールドジム西葛西東京のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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95℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
コナミスポーツクラブ船堀の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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90℃
水風呂温度
20℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
スパ&スポーツ ユアー船堀のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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89℃
水風呂温度
18℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
スポーツクラブNAS篠崎のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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88℃
水風呂温度
18℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
スポーツクラブNAS西葛西のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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約100℃
水風呂温度
16℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
スポーツスパ アスリエ 一之江を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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サウナ温度
82℃
水風呂温度
20℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
セントラルウェルネスクラブ 葛西の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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サウナ温度
90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
フィットイージー 西一之江店の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
口コミを見るサウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。
温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。
逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。
サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。
チラー（冷却装置）によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。
さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ（肌あたりの滑らかさ）」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。
サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。
体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。
また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。
「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。
サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。
サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。
サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。
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