サウナ温度
90℃
水風呂温度
18℃
ととのい満足度
4.0/ 5.0
口コミ1件
口コミ満足度
サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
TAKAO36SAUNAのサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
口コミを見る東京都
八王子市でおすすめのサウナ【口コミ評価順】
東京都八王子市に掲載しているサウナ施設を、温度や口コミの雰囲気とあわせて比較できます。
サウナ温度
85℃
水風呂温度
18.5℃
ととのい満足度
4.0/ 5.0
口コミ1件
口コミ満足度
サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 南大沢24の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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サウナ温度
82℃
水風呂温度
16℃
ととのい満足度
4.0/ 5.0
口コミ1件
口コミ満足度
サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
スポーツクラブNAS高尾のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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サウナ温度
85℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
4.0/ 5.0
口コミ1件
口コミ満足度
サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
セントラルフィットネスクラブ八王子を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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サウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
4.0/ 5.0
口コミ1件
口コミ満足度
サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0
八王子天然温泉やすらぎの湯の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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サウナ温度
90℃
水風呂温度
16℃
ととのい満足度
3.8/ 5.0
口コミ14件
口コミ満足度
サウナ
4.1
水風呂
4.0
ととのいイス
3.2
サウナ:10分 × 5 水風呂:1分 × 5 休憩:10分 × 4 合計:5セット (1セットは休憩スキップ) 友人と訪問です。 毎日サウナはどこも安定した気持ちよさですね。 コンパクトさ故にサ室のどこに座っても絶妙に湿度や熱感のコンディションが異なるのが越谷と違って楽しいです。 スタッフが「ひたすら熱くします」と言っていたアウフグースは本当に全身ヤケドしそ。
口コミを見るサウナ:8分 × 3 水風呂:1分 × 3 休憩:12分 × 3 合計:3セット 一言:薪ストーブ素晴らしい。 サウナ室ちゃんと熱い。 サウナをするためだけのストイックサウナで良かった。 なんといっても、ととのいスペースが充実してるのが最高。 外気浴は寝そべり・ブレインスリープ寝そべり・外気浴寝そべりの3つ堪能できた。 無料ドリンクありがたい。 ハトムギ化粧水あり。 オロ。
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サウナ温度
90℃
水風呂温度
10℃未満
ととのい満足度
3.7/ 5.0
口コミ13件
口コミ満足度
サウナ
3.7
水風呂
4.0
ととのいイス
3.3
車検の車を引き取ったついでにサウナチャンス 夜職場の先輩とご飯行く前に軽くサ活! 塩サウナからのバズーカサウナへ 6分×3セット 最初のセットで入室してすぐバズーカ 熱くてすぐ滝汗 水風呂はお決まりシングルの超冷水へ この温度差がたまらなく気持ちい 雨が降っていたけど外気浴は屋根付きで快適 本当は3セットよりも多く入りたかったけれどタイムオーバ。
口コミを見るバズーカサウナ:13分×3 メディサウナ:8分×2 水風呂:2分×5 外気浴:10分×5 今日は所用で東京へ。 竜泉寺の湯八王子みなみ野店にやって来ました。 朝イチから行くも入り口には行列が。 凄い人気ですね。 チャチャッと洗体し高濃度炭酸泉でしたゆでしサへ。 サ室は中々大きくて30人位は入れろそうな感じ。 適度に湿度もありバズーカ漏流で 滝汗なかなか。
口コミを見る八王子市でサウナを選ぶポイント
サウナ室の「温度と湿度」のバランス
サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。
温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。
逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。
水風呂の「温度・水質・深さ」
サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。
チラー（冷却装置）によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。
さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ（肌あたりの滑らかさ）」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。
休憩（ととのい）スペースの環境
サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。
体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。
また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。
三大エリアを結ぶ「動線」の良さ
「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。
サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。
混雑度とルールの徹底度
サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。
サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。
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