都道府県別
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サウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ3件
口コミ満足度
最近寄り道サウナを控えていたけど、気分転換する事に。 到着してスグに感じたのは、スタッフの方の親切さと、施設の清潔さ。 脱衣場もですが、浴場や休憩所も明るくて綺麗です。 祝日前夜なのに19:30チェクインで、空いていて少し心配になりました。 まずは身体を清めて、20:00の熱波前に軽く2セットです。 【休憩】。 ととのい椅子が至る所にある。 天井から送風されてるポイントもあり内気浴でも満足。
口コミを見る期間限定? で29歳以下、6時間1,000円の破格のキャンペーンをやってます。 休憩スペースもしっかりしてるし、飯も美味い。 カレーをいただきました。 サウナに対する愛と熱意が感じられて、おススメです。 商店街の一角にあって、ちょっと気を抜いたら見落としそうですが、しっかりした施設です。 商店街も活気があっていいですね。 あとすごく個人的な話ですが、私の人生初ロウリュでした。 最高でした。
口コミを見るサウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ6件
口コミ満足度
ロスコの水に吸い寄せられて 金曜に行ったばかりなのに日曜に行きたいロスコ 普段の上野錦糸町界隈から浮気して連続ロスコ サウナ6セット つまり水風呂6セット この日の東京は冬晴れ快晴で風も穏やか、気温もほどほど 水風呂からの外気浴、外気浴からのパウダールームの扇風機、パウダールームでテレビ の流れがとても良い 水質が良いから肌もスベスベ? 気のせいか? しっかり整いました
口コミを見る今年もよロスコ 仕事始めの金曜日 日帰り栃木出張の帰り道 上野界隈は週末にも行ける 少し離れて大塚? いや今日は駒込 という訳で優しい水に釣られてロスコに到着 入り口ではカエルの置き物ケロスコが 今年もよロスコ、と鏡餅の隣で吹き出しコメントをしていました 今日はご飯も食べよう 辛辛ニラ蕎麦3辛をいただき、火を吐きました サウナ5セット 相変わらずの柔らかい水 冬の夜の静けさは外気浴と最高の相性。
口コミを見るととのい満足度
口コミ2件
口コミ満足度
サウナ温度
98℃
水風呂温度
14℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
AKスパ 510グループの館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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80℃
水風呂温度
15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
Dogen Sauna & Stay (旧渋谷文化進化)のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
口コミを見るサウナ温度
30℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
カプセルホテル ザネル 上野御徒町を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
カプセルホテル新宿510のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
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95℃
水風呂温度
14℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
グランカスタマ上野店(旧おもてなしのお宿)を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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約100℃
水風呂温度
15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
サウナ&カプセルミナミ下北沢店の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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サウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
サウナ&カプセルミナミ立川の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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サウナ温度
90℃
水風呂温度
14℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
サウナセンター新大久保(旧サウナホテルニュー大泉 新大久保店)のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。
口コミを見るSAUNA GUIDE
熱、水、風。自分に合う心地よさを見つける、5つの視点。
サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。
温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。
逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。
サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。
チラー（冷却装置）によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。
さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ（肌あたりの滑らかさ）」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。
サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。
体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。
また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。
「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。
サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。
サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。
サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。
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