東京都

豊島区で評判が良いおすすめサウナ【カプセルホテル】

東京都豊島区に掲載しているカプセルホテルのサウナ施設を、温度や口コミの雰囲気とあわせて比較できます。

カプセルホテル東京都 豊島区

スパ&カプセルホテル グランパーク・イン巣鴨

東京都 豊島区のサウナ施設

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

スパ&カプセルホテル グランパーク・イン巣鴨の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。

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カプセルホテル東京都 豊島区男性専用外気浴あり

サウナ&カプセル サンフラワー

東京都 豊島区のカプセルホテル / 1,400円〜 / 営業時間 (大浴場) 24時間営業

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

17.4℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ14件

口コミ満足度

サウナ
3.9
水風呂
4.2
ととのいイス
3.7

埼玉県の山奥で野球観戦の前にサ活。 ジェットバスで腰痛ケアしてからスチームサウナ6分ドライサウナ8分10分→水風呂2分→休憩5分の3セットで短めに終了も3週目にロウリュ浴びてしっかり発汗したので充分ととのえた(スタッフの人がアロマ水一気にドバッとかけずに少しずつじっくりかける人だったのでじわじわ熱さが増して実に心地良かった) 今日日中4月と思えない暑さだった。

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山手線内のサウナに行こうと山手線へ。 ロスコかサンフラワーか迷ったが、ロスコのサウナスパ健康アドバイザーの割引がなくなったと知り、サンフラワーへ。 サウナは相変わらず良い温度。 OFFCORAのロウリュウで室内に甘い香りが漂う。 とても良い。 ミストサウナも甘くて良い香り。 混んでいるというほどではなかったが、人が多くて半外気浴のととのいスペースが利用できな。

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カプセルホテル東京都 豊島区男性専用外気浴あり

カプセルイン大塚

東京都 豊島区のカプセルホテル / 1,500円〜 / 大塚駅近く

サウナ温度

94℃

水風呂温度

14.5℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ12件

口コミ満足度

サウナ
3.9
水風呂
4.0
ととのいイス
3.8

サウナ:12分 × 3 水風呂:1分 × 3 休憩:5分 × 3 合計:3セット 一言:初めて行きました 大塚駅目の前! アクセス抜群 いざ! フロントにて丁寧に館内について 説明いただき サウナフロアへ! しっかり体をきよめてー サ室へ 想像していた広さより こぢんまり しかし! 右手をみてみると! で。 でかい METOS社のストーブ。

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71回目の投稿です! 都内での用事ついでに初めてのお店に来ました まず、サウナが熱すぎてビックリしました! 二段目でロウリュ受けたのですが無理で下段に移動しました 水風呂は氷を入れて調整できるようでした。 外気浴だけは椅子タイプ以外に横になれるタイプがあれば嬉しかったです また、従業員の方の感じがとても良かったです 是非また来たいと思いま。

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カプセルホテル東京都 豊島区男性専用外気浴あり

サウナ&ホテル かるまる池袋

東京都 豊島区のカプセルホテル / 1,980円〜 / 営業時間 (大浴場) 11:00〜翌10:00

サウナ温度

85℃

水風呂温度

10℃未満

ととのい満足度

3.7/ 5.0

口コミ11件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.1

遂に、個人的都内四天王(品川サウナ、サウナ東京、北欧、かるまる)の一つ、かるまるへ。 「黙浴」を掲げる施設は多いものの、ここは誓約書を書かせて、2度目の注意で退場させるほど徹底している。 会話は皆無かと思いきや、浴室スペースで喋っている人がいて注意を受けていた。 それ以外はとても快適なサウナ体験だったかと。 #セット サウナ/水風呂/ 外気浴、内気浴 ※数字は。

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2026/23本目 有休を使って月に一回のお楽しみ。 夜中1時間かけて池袋まで歩き4時からのプランで入店 112分 212分 310分 休憩 412分 59分 春の嵐が吹く中整いを求めて歩く。 かるまるでしか取れない疲れもある。 新年度が始まり私生活にも変化があり忙しいはずなのだが心がついてこない。 新しい関係に浮かれながらも自らの蒔いた過去を、清算しなけれ。

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カプセルホテル東京都 豊島区男性専用

カプセルホテル&サウナ 池袋プラザ

東京都 豊島区のカプセルホテル / 1,800円〜 / 営業時間 (大浴場) 24時間営業

サウナ温度

96℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

3.7/ 5.0

口コミ6件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.0

リノベしてからカラカラということのない熱いサウナなのだけど、表示の温度がそんなに高いわけではなく、これも湿度なのだろうか。 程よい水風呂は長居仕様なのでついつい入ってしまうのだけど立つ時にクラッとする時があるので注意。 土曜日ということもあり、アカスリさんも稼働が良かった。 脱衣所のイスもラッキーで空いていて快適。 ありがとうございます。

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埼玉での結婚式のため、前泊を池袋でしようと思い始めて池袋プラザにきました。 書き込みの通り、カプセルは昭和感がありましたが、サウナ、水風呂は個人的にとても良かったです。 何よりサウナから水風呂への導線がよく、蒸された体をすぐに冷やすことが出来ます。 個人的にはとてもおすすめ出来る施設です。

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豊島区のカプセルホテルでサウナを選ぶポイント

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

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