都道府県別

東京都で評判が良いおすすめサウナ【銭湯】

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温浴施設・銭湯東京都 狛江市外気浴あり駅近

お湯どころ野川

東京都 狛江市の銭湯 / 620円〜 / 喜多見駅近く

サウナ温度

98℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

4.5/ 5.0

口コミ3件

口コミ満足度

サウナ
4.7
水風呂
4.0
ととのいイス
4.7

露天風呂があって外気浴も出来るし、普段使いの銭湯サウナとしては大満足です! 男女日替りで2種類の風呂が楽しめます。 銭湯サウナにしては広くて快適。 こちらも銭湯にしては大きめサイズ。 深さもあり、水質の良さも感じる。 浴室全体の照明が明るめなのに対し、水風呂エリアだけかなり薄暗いのもメリハリが効いていて良い。

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浴室の天井、露天風呂の壁にクリスマスイルミネーション等で使用される電飾が張りめぐらされている。 デッキチェアに座り、薄目を開けてカラフルな灯りを眺めながら外気にあたっているとサイケデリックな整いがやって来る。

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温浴施設・銭湯東京都 あきる野市外気浴あり駅近

秋川渓谷 瀬音の湯

東京都 あきる野市の温浴施設 / 1,000円〜 / 武蔵五日市駅近く

サウナ温度

98℃

水風呂温度

12℃

ととのい満足度

4.3/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
5.0

山を一望できる大パノラマの中で外気浴は最高です。 自然に包まれる感じです。 外にあるサウナ室からの水風呂! からのベンチで休憩! 体が冷えたら露天風呂に浸かりましょう 温度計90°Cぐらいでした。 少し湿気がほしいところです。 サウナ室から出たらすぐ目の前が外気の水風呂! 露天風呂と一緒にどうぞ。 温度は10°C! 体の芯から整います!

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山を一望できる大パノラマの中で外気浴は最高です。 自然に包まれる感じです。 外にあるサウナ室からの水風呂! からのベンチで休憩! 体が冷えたら露天風呂に浸かりましょう

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温浴施設・銭湯東京都 調布市駅近

グッドサウナ 調布国領

東京都 調布市の温浴施設 / 1,760円〜 / 国領駅近く

サウナ温度

90℃

水風呂温度

16.5℃

ととのい満足度

4.3/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
5.0

アーチ型の天井が特徴的なサウナ室。 15分おきにセルフロウリュが楽しめます。 ととのいスペースはインフィニティチェアやそのほかにも椅子が用意されていてBGMに癒されながらととのうことができます! 深さがあり、しっかりとつかれた

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温浴施設・銭湯東京都 江東区駅近

ジェクサー亀戸

東京都 江東区のサウナ施設 / 亀戸駅近く / 会員料金に準ずる - / キャッチフレーズ募集中!

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.3/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
5.0
ととのいイス
4.0

コンパクトなサウナ室ながらも、水風呂が広い! 筋トレでしっかり体を痛めた後に、じんわり柔らかい熱がすごく気持ちいい。 水風呂でてすぐのところに休憩スペースがあるので、導線もバッチリ。 まさに普段使いのジムサウナ。 ご近所さんはいいだろうな。

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温浴施設・銭湯東京都 台東区駅近

SAUNA RESET Pint(サウナリセットピント浅草)

東京都 台東区のサウナ施設 / 浅草駅近く / https://reserve.pintsauna.com/ -

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.3/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
5.0

2022年7月オープンの新しい個室サウナ施設。 現時点で日本最大の個室数(男性18室、女性11室)、サウナタワーの言葉通り。 とにかく清潔で快適なのがいいです。 15°Cの水風呂付きの個室サウナで人の目を気にせずととのえます。 外気浴スペースで浅草の風を感じられるのも最高に気持ちいい。 サ室の温度と水風呂の温度の調整が絶妙なためか、あまみが出やすい、いいサウナだと思います。

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温浴施設・銭湯東京都 新宿区駅近

メンズサウナ こり・こり

東京都 新宿区のサウナ施設 / 新宿駅近く / 一般コースA(6:00~16:00で受付) 2,100円

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.3/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
5.0

ご飯もリクライニングも有り。 昔から新宿が好きな人はここなのかもしれません! 男の施設で老舗感ハンパない! 個室リクライニングも有ります。 温度計が無いので測定不能。 同じくストレッチ出来るくらいの床あり。 ゆっくりじんわり長く汗かく人は良いと思います。 14°Cと中々冷えている。 水風呂が綺麗なイメージは無い。

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温浴施設・銭湯東京都 世田谷区外気浴あり駅近

湯パークレビランド

東京都 世田谷区の銭湯 / 900円〜 / 祖師ケ谷大蔵駅近く

サウナ温度

92℃

水風呂温度

17.2℃

ととのい満足度

4.2/ 5.0

口コミ4件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.8
ととのいイス
3.8

冬場の本気度がヤバい住宅地の隠れたサウナ いいボナサウナとキンキンの水風呂に屋上外気浴とサウナ好きをうならせる名銭湯 広めの室内、程よい温度、高い湿度で居心地よし。 途中から滝のように汗をかけて気持ちよい。 広めの水風呂、冬場は表示で15.2°Cと気持ちよい水風呂。 弱めのバイブラも良いアクセント。

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良質なサウナ室、冬場の冷たい水風呂、屋上にある露天風呂横での外気浴とサウナ好きにはたまらない施設。 夜中2時まで営業してくれてるのも嬉しい。

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温浴施設・銭湯東京都 杉並区駅近

ROOF TOP Sauna

東京都 杉並区のサウナ施設 / 西荻窪駅近く / 平日男性1時間、女性2時間 1,480円

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.2/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.5
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

駅近で施設にはスグ到着。 まずは身体を清めてサウナ室へ。 導線も良く、湯船は無く、サウナを楽しむだけの無駄のない施設。 ただサウナも外気浴も質が高くてめちゃくちゃ気持ち良い。 客層も意識高い系のサウナーが多いからか、誰も無駄口を話してなくて静か。 山盛りにデッキチェア・インフィニティチェアなどがあるので、休憩難民にはならなかった。 業務用扇風機があるので、風も流れて最高。

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以前開拓に挑戦するも、到着して店前で臨時休業と知って断念した過去のリベンジ。 今回はいつもの先輩にご一緒して貰いました。 断念以来の西荻窪。 飲み屋の多そうな魅力的な街並みです。 駅近で施設にはスグ到着。 中に入ると外の街並みとは一転してお洒落空間です。 会員登録を済ませ2時間でチェックイン。 さぁリベンジの開始です。

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温浴施設・銭湯東京都 新宿区駅近

solo sauna tune

東京都 新宿区のサウナ施設 / 神楽坂駅近く / シングルルーム お一人様60分 3,800円

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.2/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.5
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

予約の10分前に到着してスタッフの方に話しかけると、体温とアルコールチェック、利用についての説明があります。 持ち込みも可能ですが、受付でも購入可です。 脱衣室、シャワー、休憩スペース、サウナと必要最低限ですが充分です。 時間短縮のためお家で身体を清めて来たので、急いで脱衣して、早速サ室へ。 セルフロウリュウしたら、発汗も良いです。 寝転びながら全身でロウリュウの蒸気を浴びたら最高。

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予約の10分前に到着してスタッフの方に話しかけると、体温とアルコールチェック、利用についての説明があります。 持ち込みも可能ですが、受付でも購入可です。

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温浴施設・銭湯東京都 北区外気浴あり駅近

HOTランドみどり湯

東京都 北区の銭湯 / 920円〜 / 志茂駅近く

サウナ温度

96℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.2/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.5
ととのいイス
4.0

今回は北区のHOTランドみどり湯へ。 静かな住宅街にありました。 到着して思ったのが、休憩スペースが充実している。 脱衣所も浴場も明るくて綺麗。 気持ち良いです。 露天スペースもあり、種類も多く楽しめます。 サ室は銭湯でよく見るコンフォートサウナ。 温度は88°C、長く居れて、しっかり汗が出ます。 水風呂は20°C。 バイブラがあるので体感低く気持ち良いです。

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今回は北区のHOTランドみどり湯へ。 静かな住宅街にありました。 到着して思ったのが、休憩スペースが充実している。 脱衣所も浴場も明るくて綺麗。 気持ち良いです。 露天スペースもあり、種類も多く楽しめます。 サ室は銭湯でよく見るコンフォートサウナ。 温度は88°C、長く居れて、しっかり汗が出ま。

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黄金湯(板橋)のイメージ
温浴施設・銭湯東京都 板橋区駅近

黄金湯(板橋)

東京都 板橋区のサウナ施設 / 東武練馬駅近く / 大人入浴料(サウナなし) 470円

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.2/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.5
ととのいイス
4.0

今日は近所銭湯の新規開拓シリーズ。 前から気になっていた黄金湯さんへ。 久しぶりの晴れで暑い外気から、エアコンが効いた休憩所は気持ち良い。 脱衣所・浴室はコンパクトでとても清潔。 浴槽は1つだけで熱湯。 今日はレモン湯のイベントで香りが良い。 水通しの為に水風呂へ。 温度は21°Cで長く入ってられる。 さぁサ室へ。 サウナマットがフカフカで気持ち良い。

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今日は近所銭湯の新規開拓シリーズ 前から気になっていた黄金湯さんへ 閑静な住宅街のマンション1階にありました 久しぶりの晴れで暑い外気から、エアコンが効いた休憩所は気持ち良い 脱衣所もエアコンが効いている 脱衣所・浴室はコンパクトでとても清潔 日の光が良く入って、とても明るく心地良い 身体を清めて、浴槽へ 浴槽は1つだけで熱湯 今日はレモン湯のイベントで香りが良い 水通しの為に水風呂へ。

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大谷田温泉 明神の湯のイメージ
温浴施設・銭湯東京都 足立区外気浴ありロウリュあり

大谷田温泉 明神の湯

東京都 足立区の温浴施設 / 800円〜 / 営業時間 09:00〜22:00

サウナ温度

92℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

4.1/ 5.0

口コミ13件

口コミ満足度

サウナ
4.1
水風呂
4.2
ととのいイス
4.1

仕事終わりに夏ぶりの訪問 20分毎のオートロウリュウサウナ×3セット 今日のアロマはウォームガーデン ほんのり甘くて爽やかないい香り 温度は93度〜ロウリュウ後は96度くらい 綺麗で広くてとてもよい しっかり水風呂に入ったら風が冷たくかなり冷えたので2回目以降は水風呂を短く休憩、外気でしっかりととのい よもぎ蒸しサウナ×2セット 45度の低温蒸気むんむんで気。

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安定の良さ ヒバの湯の熱湯と水風呂の交代浴がとても気持ち良い 外気浴も空が広くて開放感抜群 夕方は飛行機が見えて とてもリラックスできます。 蒸し風呂×1 ドライサウナ×5 雨降りの日の外気浴 雨音が心地よくて 時間を忘れる どこに行こうか迷ったら ここに来れば間違いないお風呂です。 整いベッドがあればな。 気持ち良すぎて写真撮り忘れた

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SAUNA GUIDE

東京都の温浴施設・銭湯でサウナを選ぶポイント

熱、水、風。自分に合う心地よさを見つける、5つの視点。

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

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