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東京都中央区に掲載している温浴施設・銭湯のサウナ施設を、温度や口コミの雰囲気とあわせて比較できます。
ととのい満足度
口コミ4件
口コミ満足度
サウナ:8分×2 水風呂:1分 × 2 休憩:10分 × 2 合計:2セット ランステサ活 今日は皇居ランニング! からのサ活 前々から気になってたんだよねー! ととけん! しっかり17kmランニングをしてからの2セット! 爆熱ロウリュを頂き久々に耳が痛かった笑笑笑 ランニング終わりのサ活めっっちゃ身体に応えました。 やっぱり身体動かした後のサウ。
口コミを見るこの間えど遊行った時は大通りから外れた道を歩いたので知らなかったけど、とっても都会な街なんだわねぇーと浜町駅からテクテク歩くこと8.9分 ここにも良きサウナがあったんだー 60分女性はプラス15分か90分女性はプラス15分、迷うーー結局90分プラス15分にしたんだけど、これでよかった 全体的にコンパクトだったので一瞬、短い時間でもよかったかも、と思ったものの。
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口コミ1件
口コミ満足度
91° SAUNAを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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90℃
水風呂温度
11℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
BAN SAUNA GINZA EASTを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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86℃
水風呂温度
18℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
HAMANOYUえど遊の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
ドーミーイン東京八丁堀の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。
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口コミ5件
口コミ満足度
4年ぶりの湊湯は、定休日が土曜日から月曜日に変わっていたので、今日行くことができた。 本日の男湯は入口から向かって左側のロッキーサウナで、前に来た時とは別のところ。 かなり大きなスペースにサウナストーンがあり、随時オートロウリュで、適度な環境。 水風呂は18度の表示でも、バイブラがあるので十分冷える。 サウナ室前のととのい椅子は、上が窓で風が感じられる穴場椅。
口コミを見る夜風呂に来ました。 今週は稼働調整でフレックス週間なので。 まずは湊湯に。 タオルを忘れ、裸一貫で入ることに笑 バスタオルついてて良かった。 普通のタオルが売ってるのに気づいたのは出たあとでした笑 熱湯に入る勇気はないので、普通のとこでジェットと電気を堪能しつつ3セット。 ここはやっぱり水風呂が良いね。 今週はあと何回行けるかな?
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94℃
水風呂温度
17.6℃
ととのい満足度
口コミ15件
口コミ満足度
サウナ:10分 × 4 水風呂:1分 × 3 休憩:10分 × 4 合計:4セット 一言: 新橋に出張だったので、後輩がここ行ってまたら? って。 行ってみました。 ちょっと高いけど 高いイコール空いてるって思ってます。 やっぱり空いてた。 時間が良かったんだろうな。 サウナはオートロウリュが来るたびにすごいアチアチ。 一気に心拍上がるので、少しゆっくり目、後。
口コミを見る今井健太郎氏設計の「内観へと誘う空間」がコンセプトのスパ&サウナ。 男湯には85~90°Cのドライサウナ。 と水風呂、そして外気浴スペースも有り。 銀座コリドー街の中心にありながら、時間を忘れゆったりととのえます。 サウナ6分、水風呂1分、外気浴5分を計3セットを終え、 湯上り後はカウンターでアルコールも楽しめる。 15度前後の水風呂。
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口コミ3件
口コミ満足度
新しくできたサウナ。 ランニングステーションやクラフトビールも楽しめる。 まぁ、よくあるオシャレなサウナと思ったら大きな間違い。 サウナ室は100°C超え。 水風呂は通常の16°Cくらいの水風呂と5°Cほどのシングル。 外気浴もある。 明らかにサウナが好きな人が作ったとわかる超優良施設。
口コミを見るちょうど隙間時間で一時間の滞在でしたが、 スタッフも親切で。 40度ほどのお風呂に、95度にしてはアチアチのサ室。 そして、目視では2度のキンキンな水風呂と15度ほどの水風呂を備えていて。 整い部屋も良かったです。 またゆっくりきたい。 混雑してもゆったり入れる広さ 普通の温度の水風呂に、タイルに仕切られたもうひとつの水風呂。 水風呂二度浸けを楽しめる。
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サウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ2件
口コミ満足度
人形町駅から徒歩3分。 男女グループで貸切利用できるトレーラーサウナ。 体感85°程度の優しい熱さ。 高さの違う円形のイスは、好きな高さを選び好きな場所に動かせる。 ちなみに音楽もSpotifyで好きな曲を流せる設定。 円形のマットを敷いてイスに座る。 ヴィヒタをつけて薄く茶の色がついた水でセルフロウリュすると蒸気が弧を描いてあがる様子が見える。 一気に温度があがるがとても優しい熱さだった。
口コミを見る人形町駅から徒歩3分。 男女グループで貸切利用できるトレーラーサウナ。 体感85°程度の優しい熱さ。 高さの違う円形のイスは、好きな高さを選び好きな場所に動かせる。 ちなみに音楽もSpotifyで好きな曲を流せる設定。
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サウナ温度
94℃
水風呂温度
14℃
ととのい満足度
口コミ2件
口コミ満足度
1週間の仕事が終わり、疲れを癒すために湊湯へ。 と思ったら、店頭に「本日サウナは休みです」の文字。 急遽変更して月島温泉へ。 途中、隅田川を渡る時の景色が綺麗。 サウナは21:45までとの事で、女将さんが「良いの? 脱衣所も浴場も広くはないですが、凄く清潔。 カランが全て埋るぐらい流行っているのに綺麗です。 まずは身体を清めてサ室へ。 ボナサウナで身体に負担なく汗をかくことができました。
口コミを見る1週間の仕事が終わり、疲れを癒すために湊湯へ。 と思ったら、店頭に「本日サウナは休みです」の文字。 急遽変更して月島温泉へ。 途中、隅田川を渡る時の景色が綺麗。 サウナは21:45までとの事で、女将さんが「良いの?
口コミを見るサウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。
温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。
逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。
サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。
チラー（冷却装置）によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。
さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ（肌あたりの滑らかさ）」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。
サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。
体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。
また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。
「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。
サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。
サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。
サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。
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