東京都

豊島区で評判が良いおすすめサウナ【銭湯】

東京都豊島区に掲載している温浴施設・銭湯のサウナ施設を、温度や口コミの雰囲気とあわせて比較できます。

温浴施設・銭湯東京都 豊島区駅近

サウナニュー大塚

東京都 豊島区の温浴施設 / 800円〜 / 大塚駅近く

サウナ温度

94℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

4.1/ 5.0

口コミ5件

口コミ満足度

サウナ
4.4
水風呂
4.4
ととのいイス
3.4

ショートコースにて 百周年おめでとうございます♪ 湯船の香りがめっちゃいい 何の香りかは不明 でも、フローラルで香り最高 サウナ 10分×3セット 11分×1セット 気持ちいい〜 めっちゃいい汗が出たなあ〜 広々としたサ室でゆったりできて 最高だなあ〜と思いました 水風呂も冷たくて気持ちいい 帰りに何湯だったか確認したら 桜だった! とてもいい香りでこ。

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もうひとつの大塚⁡ ⁡⁡ ⁡時間的にガウンは必要ないので⁡ ⁡ショート(150分)で⁡ ⁡⁡ ⁡サ室好きなセッティング⁡ ⁡しっかり蒸されて⁡12分 ⁡水風呂も15°Cでこれまた好きな温度⁡⁡ ⁡冷やすこと2分⁡ ⁡⁡ ⁡浴室出てプラ、インフィニティ⁡ ⁡にて休憩⁡ ⁡これを繰り返すこと⁡⁡⁡3セット⁡ ⁡⁡ ⁡休憩処のテレビは⁡ ⁡1セット目後→コナ。

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温浴施設・銭湯東京都 豊島区外気浴あり駅近

健康ランド末広湯

東京都 豊島区の銭湯 / 920円〜 / 要町駅近く

サウナ温度

90℃

水風呂温度

21℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

銭湯サウナの新規開拓シリーズ。 今回は要町の健康ランド末広湯です。 要町駅2番出口から徒歩で7分ほど。 入口から混沌とした様相で、昭和感が満載です。 無愛想なフロントのお父さんにサウナ付きを希望すると、無言で大小タオルとサウナ専用ロッカーキーが渡されます。 事前に調べていたので、2階にサウナ専用ロッカーと休憩所があることを知っていましたが、調べてなければ迷子でした。

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多種多様な湯船、温度調節可能なカラン/シャワー、リクライニングコーナー。 小規模・簡易的ではあるが、屋号の通り「健康ランド」の雰囲気がある街中の銭湯。 さすがに館内着や宴会場はないが(笑)

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温浴施設・銭湯東京都 豊島区

ゆラックス

東京都 豊島区のサウナ施設

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

ゆラックスを初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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温浴施設・銭湯東京都 豊島区

宮下湯

東京都 豊島区の銭湯 / 750円〜 / 営業時間 15:00〜24:00

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

20℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

宮下湯を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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温浴施設・銭湯東京都 豊島区

香取湯

東京都 豊島区の銭湯 / 600円〜

サウナ温度

98℃

水風呂温度

20℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

香取湯の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。 アツアツキンキンなのでしっかりあまみも出て飛ぶように整えます。 本当に疲れた時にまた行きたくなるサウナですね。

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温浴施設・銭湯東京都 豊島区駅近

ジェクサー大塚

東京都 豊島区のサウナ施設 / 大塚駅近く / 会員料金に準ずる - / キャッチフレーズ募集中!

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

愛するジェクサーの本店。 サウナ室が広く、ゆったり使える。 細長いから周りを気にしなくてよさそう。 そして、ここのスパ、炭酸泉があって、しかも外気浴まである! これもうサウナ施設じゃん、と思った。

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温浴施設・銭湯東京都 豊島区駅近

妙法湯

東京都 豊島区の銭湯 / 950円〜 / 椎名町駅近く

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ15件

口コミ満足度

サウナ
4.1
水風呂
4.0
ととのいイス
3.5

仕事のキャンセルがあり、急に時間が空いたのであわてて近くのサウナ探し。 今日は行ったことがなかった妙法湯へ。 施設は思ってたより2/3ほどの大きさ。 サ室の定員は6人ほど。 久々の遠赤外線120°C越えアツアツサウナで短時間でサッと整えました。 水風呂も大きくはないけど深い場所があるのと、サウナのキャパの割に整い椅子が多いのが良かった。

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今日は迷わず妙法湯へ。 サウナ独り占め、3セット 妙法湯のサウナはワッフルマットが敷いてあってふわふわで大好き。 このマット乾きにくいだろうに、わざわざこれにしてくれてるんだもんなあ、と思うと今更ながらグッとくるものがあります。 ハーブも新しくしたのかな? 良い香りしてました 何はともあれ、本日3月31日。 1年間お疲れ様でした。 明日からまた、気持ち。

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温浴施設・銭湯東京都 豊島区外気浴あり駅近

東京染井温泉 SAKURA

東京都 豊島区の温浴施設 / 2,100円〜 / 巣鴨駅近く

サウナ温度

84℃

水風呂温度

17.6℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ14件

口コミ満足度

サウナ
4.1
水風呂
4.0
ととのいイス
3.6

「広いサウナ=移動がだるい」 そのイメージ、ここで覆される。 東京染井温泉SAKURA。 スタジアム型サウナは段差がしっかりあって、上段はしっかり熱い。 体感は90°C前後。 湿度のバランスが絶妙で、息苦しくないのに発汗は早い。 気づけば背中から汗が流れてくる“じっくり効く系”。 水風呂はしっかり深い。 肩まで一気に沈めることで、熱を丸ごとリセットできる。 温度は冷たす。

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せっかく会うならと観戦前にサウナへ。 駅からシャトルバスが出ていますが、徒歩10分弱なので歩いて行ける距離です。 入館時に初めての来館と伝えると、スタッフの方が凄く丁寧に施設を説明下さいます。 浴場も予想より小振りでしたが、とても清潔で開放感も会って快適です。 今回は開店直後に入館したので、初めは空いていました。 お昼過ぎ位から混んできた感じ。 露天スペースと風除室にベンチあり。

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温浴施設・銭湯東京都 豊島区駅近

湯~ゆランドあずま

東京都 豊島区の銭湯 / 950円〜 / 椎名町駅近く

サウナ温度

76℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ5件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.6

今回は池袋から一駅の要町駅にある湯〜ゆランドあずまに行って来ました。 ここは要町駅6番出口スグの緑道沿いにあります。 静かな緑道を歩くと見えてくる明るい看板。 中に入ると、ゆったりしたソファの休憩室があります。 浴場は広くはないですけど、薬湯・ジェットバスなど充実してます。 フロントで貰える使いきりボディソープで身体を清めて、まずは薬湯へ。 今日はラベンダー湯。

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サウナ:10分 × 6 水風呂:1分 × 6 合計:6セット 一言:週末のサ活。 銭湯行く途中、ジーっと初夏のような虫が鳴いていた。 2005にインしたが、混んでない。 快適だった。 2110アウト。 来週から授業がこの時間あるから、行けなくなるなぁ。 夜の遅い時間に行こうかしら

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温浴施設・銭湯東京都 豊島区駅近

池袋プラザ

東京都 豊島区のサウナ施設 / 池袋駅近く / サウナ3時間 1,500円

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ4件

口コミ満足度

サウナ
4.3
水風呂
4.0
ととのいイス
3.3

コスモプラザ赤羽の姉妹店。 姉妹店だけあって、サ室の雰囲気やカルシウム温泉は、赤羽と一緒。 ただ赤羽が無駄を省いた男の秘密基地に対し、池袋はシンプルお洒落。 金曜18時~21時まで居たが、全体的空いていてゆっくり過ごせました! サ室も水風呂も気持ち良く、全体的に清潔。 じわじわと温まり発汗! 深くないが、横長で広め。 サウナの目の前なので入りやすい。

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熱いサウナをはじめ、池袋西口界隈では安定したクオリティの施設。 タオルも使い放題。 館内休憩スペースにはリクライニングシートもワーキングスペースもあり、漫画も充実。 サウナ浴室は男性専用だけど、施設自体は意外にも男女共用。

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タイムズ スパ・レスタのイメージ
温浴施設・銭湯東京都 豊島区外気浴ありロウリュあり

タイムズ スパ・レスタ

東京都 豊島区の温浴施設 / 2,200円〜 / 東池袋駅近く

サウナ温度

90℃

水風呂温度

16.3℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ14件

口コミ満足度

サウナ
3.9
水風呂
4.0
ととのいイス
3.6

サウナ:ノーマル2、アウフグース1 水風呂:1分 × 3 休憩:10分 × 3 合計:3セット 一言:FLEXKEYで1450頃チェックイン! 今週2回目のレスタは、アウフグース20番前後もゲットでき、参戦。 今日のアウフグースは、ヴィヒタを使ったイベント。 ロウリュ2杯×2の後、2人ずつロウリュ×氷水を頭からかけてくれるの、良かったなー。 とはいえ、最上段と。

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サウナ:ノーマル2、アウフグース1 水風呂:1分 × 3 休憩:10分 × 3 合計:3セット 一言:今日は久しぶりのFLEXKEYでレスタに1450頃チェックイン! 安定感抜群のレスタ、今日も今日とてサウナ&お風呂は良き良き。 サ室は、88°C、 水風呂は18°Cくらい。 ちょうど雨も止んでいたので、外気浴も気持ち良かったー。 もちろん今日のお目当てはア。

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五色湯のイメージ
温浴施設・銭湯東京都 豊島区外気浴あり

五色湯

東京都 豊島区の銭湯 / 950円〜 / 営業時間 16:00〜24:00

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ12件

口コミ満足度

サウナ
3.7
水風呂
4.0
ととのいイス
3.7

4セット。 少し混んでた。 暖かくなってきたし外気浴したいなと思い訪問。 熱々からの水風呂のバイブラ、気持ち良すぎた。 外気浴も最高だった。 最後は少し寒くなってきたので、 長めに湯船に浸かってしっかり温めて。 お風呂の湯温が丁度よく、こんなに気持ちよかったっけと思うほどで。 お風呂もいいし暖かくなってきたので訪問の頻度が増えそうだなと。

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19:32IN 今日はのんびりと銭湯ホームで4セット 多忙につき、日曜日のホームの朝霞サウナ和みの朝ウナを寝坊した鬱憤を解消しに会社帰りにたまらず銭湯ホームの五色湯にIN 定番の温冷交代浴からスタート 46度の熱湯→水風呂 本日も108度の熱々のサウナでヒーリング音を聞きながら滝汗。 水風呂のバイブラをボコボコと楽しんでから薄暗いアディロンチェアでの程良い夜。

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豊島区の温浴施設・銭湯でサウナを選ぶポイント

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

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