サウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
FIRST THE SAUNA お茶の水を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
口コミを見る東京都
東京都千代田区に掲載している温浴施設・銭湯のサウナ施設を、温度や口コミの雰囲気とあわせて比較できます。
サウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
FIRST THE SAUNA お茶の水を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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約100℃
水風呂温度
15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
PARADISE 大手町を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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95℃
水風呂温度
11℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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約90℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ1件
口コミ満足度
ドーミーインPREMIUM神田を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。
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口コミ3件
口コミ満足度
サウナ温度
約90℃
水風呂温度
約15℃
サウナ温度
70℃
水風呂温度
約15℃
ととのい満足度
口コミ10件
口コミ満足度
サウナ:9分 × 6 冷水シャワー:1分 × 6 冷凍サウナ:2分×6 休憩:8分 × 6 合計:6セット 一言: 特別プランがまだまだ延長中とのことだったので、男女入れ替えデーを狙ってやって来ました 池→森→池→池→池→森の順で楽しみました やはり水風呂がないからか、日曜の昼過ぎでもかなり空いており、前半はサ室を独り占めできました 個人的には水風呂よりも冷。
口コミを見る2回目の訪問〜平日18時半 過ぎ到着! 前回女性側のエリアだったので、 今回男性エリアです! 滞在時間 ・18:40〜20:40。 サウナ [1セット目] ・OKE SAUNA:18分 →セルフロウリュ ・ICE SAUNA:2分半 ・整い(ハンモック):10分 [2セット目] ・FOREST SAUNA:10分 →セルフロウリュ ・。
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98℃
水風呂温度
13.8℃
ととのい満足度
口コミ16件
口コミ満足度
本日は会社のサウナ部でラクスパ神田さんへいきました! 初の施設と会社のサウナ好きの方々とサウナ行けて嬉しかったです! 会社の方からいつも通りの入り方を教えてください! ということで、 あかべこなりの入り方 0セット 身体をならし 5分 1、2セット 1段目で休憩し、2段目でじっくり7分 3セット 2段目で10分 で入り最高でした 身体をならすのとならさ。
口コミを見る今日は休みなので新規開拓へ 何度か足を運んだけど開店前の長蛇の列で断念したRAKU SPA 1010さんへ 入れる嬉しさが顔に出てしまいました コンパクトなスペースでの動線は無駄がなく、4セ後の炭酸泉が心地良かった サ飯は館内にて近江牛カレーとリポスパ コクのある程よい辛さがサウナ後の体内に染みますリポスパで更に食道へ刺激! 窓越しから見るワテ。
口コミを見るサウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。
温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。
逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。
サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。
チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。
さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。
サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。
体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。
また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。
「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。
サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。
サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。
サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。
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