東京都

千代田区で評判が良いおすすめサウナ【銭湯】

東京都千代田区に掲載している温浴施設・銭湯のサウナ施設を、温度や口コミの雰囲気とあわせて比較できます。

温浴施設・銭湯東京都 千代田区男性専用ロウリュあり

FIRST THE SAUNA お茶の水

東京都 千代田区の温浴施設 / -

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

FIRST THE SAUNA お茶の水を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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温浴施設・銭湯東京都 千代田区男性専用

PARADISE 大手町

東京都 千代田区の温浴施設 / - / 営業時間 07:00〜22:30

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

PARADISE 大手町を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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温浴施設・銭湯東京都 千代田区 事前予約制男性専用

SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店

東京都 千代田区 事前予約制の温浴施設 / 1,500円〜 / 営業時間 12:00〜24:00

サウナ温度

95℃

水風呂温度

11℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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温浴施設・銭湯東京都 千代田区

グランサイズ大手町

東京都 千代田区のサウナ施設

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

グランサイズ大手町のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。

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温浴施設・銭湯東京都 千代田区

ドーミーインPREMIUM神田

東京都 千代田区のサウナ施設

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

ドーミーインPREMIUM神田を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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温浴施設・銭湯東京都 千代田区

ドーミーイン秋葉原

東京都 千代田区のサウナ施設

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

ドーミーイン秋葉原のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。 水風呂は冷たすぎずぬるすぎず、誰もが心地よいと感じられる絶妙な温度帯でクールダウンできます。

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温浴施設・銭湯東京都 千代田区駅近

ゴールデンスパ

東京都 千代田区のサウナ施設 / 赤坂見附駅近く / 会員制 フルタイム会員月会費 40,000円

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ3件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.7

余裕のある方々がゆったり疲れを癒しに来る、まさに内資系ホテルの贅沢スパ。 浴室の造りはいたってシンプルだが、脱衣所、休憩室からフロント、レストランまで本当に寛げる空間になっている。 湿式サウナにストーンがある。 天井近くに熱がたまっているのでたまに攪拌するといい。 バイブラ×掛け流し×中和性×水量×安全 知を結集させた水風呂

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余裕のある方々がゆったり疲れを癒しに来る、まさに内資系ホテルの贅沢スパ。 浴室の造りはいたってシンプルだが、脱衣所、休憩室からフロント、レストランまで本当に寛げる空間になっている。

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温浴施設・銭湯東京都 千代田区駅近

神田アクアハウス 江戸遊

東京都 千代田区のサウナ施設 / 御茶ノ水駅近く / 大人せんとうコース(3時間コース、サウナなし) 460円

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ3件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.3

手ぶらでこれるし、休憩室もあるし、銭湯としての満足度がそもそもとても高い。 そのうえ、サウナ室は清潔でアツアツ。 おすすめです。

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基本的には都会の銭湯。 が、サウナもしっかりしているので、仕事上がりにサッと汗を出すのには便利。 人が多い割に狭い(特に脱衣所)のが難点。 サウナがメインではない施設のサウナにしてはしっかり。 これといった特徴があるわけではないが、温湿のバランスも良く、じわじわしっかり汗が出る。 可も不可もなく、普通の水風呂。 毎日入れるタイプ。

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温浴施設・銭湯東京都 千代田区

SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)

東京都 千代田区の温浴施設 / 2,300円〜 / 営業時間 11:00〜21:30

サウナ温度

70℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

3.7/ 5.0

口コミ10件

口コミ満足度

サウナ
3.7
水風呂
4.0
ととのいイス
3.3

サウナ:9分 × 6 冷水シャワー:1分 × 6 冷凍サウナ:2分×6 休憩:8分 × 6 合計:6セット 一言: 特別プランがまだまだ延長中とのことだったので、男女入れ替えデーを狙ってやって来ました 池→森→池→池→池→森の順で楽しみました やはり水風呂がないからか、日曜の昼過ぎでもかなり空いており、前半はサ室を独り占めできました 個人的には水風呂よりも冷。

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2回目の訪問〜平日18時半 過ぎ到着! 前回女性側のエリアだったので、 今回男性エリアです! 滞在時間 ・18:40〜20:40。 サウナ [1セット目] ・OKE SAUNA:18分 →セルフロウリュ ・ICE SAUNA:2分半 ・整い(ハンモック):10分 [2セット目] ・FOREST SAUNA:10分 →セルフロウリュ ・。

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温浴施設・銭湯東京都 千代田区駅近

スパ大手町

東京都 千代田区のサウナ施設 / 大手町駅近く / ビジター温泉入浴のみ90分 1,080円

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

3.7/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.0

大手町のオフィス&モール街にあるフィットネスクラブ&スパ。 天然温泉からサウナまでコンパクトにまとめられている。 ここを目指して来るというよりかは、日常のひとつとして上手に使うのが正解っぽい。 サウナは細かいインターバルより、一本長く入っておわり、がいいかも。

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天然温泉からサウナまでコンパクトにまとめられている。 サウナは細かいインターバルより、一本長く入っておわり、がいいかも。 サウナ室に合わせてこちりもマイルド。

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RAKU SPA 1010 神田のイメージ
温浴施設・銭湯東京都 千代田区駅近

RAKU SPA 1010 神田

東京都 千代田区の温浴施設 / 1,220円〜 / 御茶ノ水駅近く

サウナ温度

98℃

水風呂温度

13.8℃

ととのい満足度

3.6/ 5.0

口コミ16件

口コミ満足度

サウナ
3.6
水風呂
3.9
ととのいイス
3.2

本日は会社のサウナ部でラクスパ神田さんへいきました! 初の施設と会社のサウナ好きの方々とサウナ行けて嬉しかったです! 会社の方からいつも通りの入り方を教えてください! ということで、 あかべこなりの入り方 0セット 身体をならし 5分 1、2セット 1段目で休憩し、2段目でじっくり7分 3セット 2段目で10分 で入り最高でした 身体をならすのとならさ。

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今日は休みなので新規開拓へ 何度か足を運んだけど開店前の長蛇の列で断念したRAKU SPA 1010さんへ 入れる嬉しさが顔に出てしまいました コンパクトなスペースでの動線は無駄がなく、4セ後の炭酸泉が心地良かった サ飯は館内にて近江牛カレーとリポスパ コクのある程よい辛さがサウナ後の体内に染みますリポスパで更に食道へ刺激! 窓越しから見るワテ。

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千代田区の温浴施設・銭湯でサウナを選ぶポイント

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

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