東京都

三鷹市で評判が良いおすすめサウナ【銭湯】

東京都三鷹市に掲載している温浴施設・銭湯のサウナ施設を、温度や口コミの雰囲気とあわせて比較できます。

温浴施設・銭湯東京都 三鷹市駅近

アサヒトレンド21 朝日湯

東京都 三鷹市のサウナ施設 / 三鷹駅近く / 大人入浴料(サウナなし) 460円

サウナ温度

約90℃

水風呂温度

約15℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

サウナ利用客専用スペースにサウナ・水風呂シャワー。 など一通り揃っており、手ぶらで行ける。 中でも休憩スペースの充実ぶりは銭湯とは思えないほど。 湿度がそこそこあり、マイルドよりは熱め。 ピアノインストが静かに流れる空間は考え事をするのに最適。 2つあるうち、サウナ利用客専用スペースにあるほう。 とびきり冷たいわけではないが清涼感があり気持ちいい。

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サウナ利用客専用スペースにサウナ・水風呂シャワー。 など一通り揃っており、手ぶらで行ける。 中でも休憩スペースの充実ぶりは銭湯とは思えないほど。

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温浴施設・銭湯東京都 三鷹市

春の湯

東京都 三鷹市の銭湯 / 930円〜

サウナ温度

90℃

水風呂温度

19℃

ととのい満足度

4.0/ 5.0

口コミ1件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
4.0

春の湯を初めて利用しましたが、全体的にとても過ごしやすいサウナ施設でした。 館内は清潔感があり、受付やロッカー周りの案内も分かりやすく、初めてでも迷わず使えました。 サウナ室はしっかり温まりつつ息苦しさは少なく、温度や湿度のバランスもよく、じっくり汗をかける環境です。 水風呂も入りやすい冷たさで、気持ちよくととのえました。

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温浴施設・銭湯東京都 三鷹市外気浴あり駅近

千代乃湯

東京都 三鷹市の銭湯 / 900円〜 / 三鷹駅近く

サウナ温度

約100℃

水風呂温度

20℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ3件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.3

おやじさんの大きな看板にびっくりしますが、施設自体はちゃんとしてます(笑)。 特に露天スペースには湯船だけでなく、鯉が泳ぐ池を中心に手入れの行き届いた立派な庭園が! 外気浴用ベンチ前に広がる風景は心を落ち着かせます。

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銭湯サウナの新規開拓。 今回は以前から特徴的な看板が気になっていた千代乃湯へ。 面白い看板も拝んで(笑)、その他の看板を見ていると「公衆浴場」の文字が。 やっぱり銭湯らしいです。 券売機でサウナ付を購入してフロントに券を提出すると、「コロナ対策で2時間まででお願いします」とサウナキーに2時間後の時間が記入されます。

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温浴施設・銭湯東京都 三鷹市外気浴ありロウリュあり

FLOBA(フローバ)

東京都 三鷹市の温浴施設 / 980円〜 / 営業時間 08:00〜24:00

サウナ温度

90℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

3.7/ 5.0

口コミ15件

口コミ満足度

サウナ
3.9
水風呂
4.1
ととのいイス
3.1

黒のマルシンハットでイン 悪天候でも暑くても寒くても変わらずととのえる。 頼りになりますね〜 不安定な日はこちらに頼っちゃいます。 サウナのセッティングも、 モイスチャーロウリュ時で 私にとってB地区やスネなどがヒリつかないギリギリのところを攻めてきて、 相性ピッタリです。 (約)8-8-10分の3セットで順調にととのう。 制限時間の都合上熱波は受けら。

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4セット はじめましてのフローバ! 来て良かったと思えるサウナ施設だった! 朝一で行ったけど結構朝活の方いらっしゃるのね! まず、綺麗! 洗い場も広めだし湯船も2種類あって広いしサ室から水風呂〜整い場への導線も最高! 1セット目はオートロウリュウ時間把握してなく2段目の奥にいたら、熱いのなんの! こんなに熱くなるとは! あと、サ室いい匂い! ちょっとスモーキー。

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三鷹市の温浴施設・銭湯でサウナを選ぶポイント

サウナ室の「温度と湿度」のバランス

サウナ室は温度だけに目を奪われがちですが、本当に重要なのは湿度とのバランスです。

温度が100℃近くあっても、カラカラに乾燥していると肌がヒリヒリして息苦しくなり、汗が出にくくなります。

逆に、80〜90℃とマイルドでも湿度が高ければ、体感温度が上がって驚くほどしっかりと発汗します。定期的に蒸気を発生させる「ロウリュ」の有無は、適切な湿度を保つための大きな指標になります。

水風呂の「温度・水質・深さ」

サウナの満足度を最も左右するのが水風呂のクオリティです。

チラー(冷却装置)によって15℃〜17℃前後のととのいやすい温度がキープされているかが基本になります。

さらに、地下水や井戸水などの「水質の良さ(肌あたりの滑らかさ)」や、肩までしっかり浸かれる「十分な深さ」があるかどうかも、体を一気に冷却して自律神経を刺激するために重要な要素です。

休憩(ととのい)スペースの環境

サウナの主役は、サウナ室でも水風呂でもなく、その後の休憩です。

体を深く預けて脱力できる「インフィニティチェア」や「デッキチェア」が十分な数用意されているかを確認しましょう。

また、心地よい風を感じられる「外気浴エリア」があるか、室内であっても扇風機などで「空気の流れ」が計算されているかも確認しておきましょう。

三大エリアを結ぶ「動線」の良さ

「サウナ室 → 水風呂 → 休憩スペース」という3つのエリアが、いかにスムーズに移動できるかという動線は隠れた超重要ポイントです。

サウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があり、そこから数歩でととのい椅子へ座れるのが理想。移動距離が長かったり、階段の上り下りがあったり、水風呂の手前にシャワーがなくて汗を流しにくかったりすると、移動中にととのいが薄れてしまいます。

混雑度とルールの徹底度

サウナは自律神経を整え、脳をリラックスさせる瞑想的な空間です。そのため、館内がどれだけ「静かに過ごせる環境か」が体験価値を大きく左右します。

サウナ室の収容人数に対して利用者が多すぎて「サウナ待ち・椅子待ち」が発生しないか、あるいはお喋りを禁止する「黙サウナ」のルールが徹底されているかなど、他人の挙動に意識を邪魔されずに自分の世界に没頭できるかどうかをチェックしましょう。

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