都道府県別

大阪府でおすすめのサウナ【口コミ評価順】(2ページ目)

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HOTTERS24淀屋橋店のイメージ
プライベートサウナ大阪府 大阪市男性専用外気浴あり

HOTTERS24淀屋橋店

大阪府大阪市のプライベートサウナ。

サウナ温度

100℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ5件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.8

「リハビリ後のサ活」 〜90°C一択でととのう〜 ととのい値: 77pt (78P/78P/76P) サウナ: 11:31, 10:29, 13:43 水風呂: 02:56, 02:04, 01:59 休憩: 16:00, 24:51, 12:14 今日はリハビリを終えてからのサ活。 あえて「90°C一択」に固定して、3セットの試行錯誤を楽しんできました。 体感。

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「サ室で冷水を浴びる「禁断の背徳感」を先取り!」 〜サ室内で冷水浴したらととのうのか〜 ととのい値: 88pt (86P/89P/90P) サウナ: 14:48, 14:42, 13:38 水風呂: 02:19, 02:01, 02:19 休憩: 15:39, 11:46, 07:03 来週プレオープンする「宇宙.サウナ」 そこで体験できるという「サ室内での…

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サウナ&カプセル アムザのイメージ
カプセルホテル大阪府 大阪市男性専用外気浴あり

サウナ&カプセル アムザ

大阪府大阪市のカプセルホテル。営業時間 (大浴場) 12:00〜翌10:00。

サウナ温度

96℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ5件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.6

5セット(45分)いただきました。 土曜半休で新幹線に乗ってこちらに。 17時半に入館。 外の通りはかなりの賑わいでしたが館内は静かです。 メインのサウナ室は18時半と19時半にアウフグースがあったので受けました。 どちらも白樺のアロマ。 個別熱波ももらって気持ち良かったです。 もう一つのサウナ室はセルフロウリュウできて熱々。 水風呂も2種類あって壺湯タイプの方は…

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4セット めちゃくちゃ良いと勧められて来てみたけど、 安定の施設って感じ 外気浴が良かった レベルが低いのわけではないけど、 特筆すべき点はなかったかな ロウリュが研修中の新人さんだっけど、 終わって残ってた人に対して追加ロウリュをしてくれた上司の方がよかった ご自分も体力辛い中、物足りなさを感じてたお客さんに対してサービスする姿はカッコよかった

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りんくうの湯のイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 泉佐野市外気浴ありロウリュあり

りんくうの湯

大阪府泉佐野市の温浴施設。

サウナ温度

89℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ5件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.6

タイトル:期限間近の回数券を握りしめ、春のロウリュで完落ち。 ​久しぶりのホーム。 手元の回数券が4月20日期限で残り2枚。 慌てて10時過ぎにチェックイン。 ​今日はいつもより空いていて、自分のペースでじっくり向き合える最高のコンディション。 メインの3セット目は、タイミングを合わせてロウリュタイムへ。 今月らしい「桜」のアロマ水がふんわり香る中、テレビ。

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【滞在中に追加修正】 久々のホームサウナです。 誕生日月特典ね葉書で入館しました。 外気浴が一年間の中でも特に気持ち良い時期です。 土曜にしては意外と空いていたのでローリュ直後の水風呂ラッシュはありませんでした。 冷水機に紙コップがあるのでオロポも作ってグイッと!

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堺浜楽天温泉祥福のイメージ
カプセルホテル大阪府 堺市休業・短縮営業外気浴あり

堺浜楽天温泉祥福

大阪府堺市のカプセルホテル。

サウナ温度

90℃

水風呂温度

17℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ5件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.6

2021.07.13 「ストロベリーロウリュ」 火曜サ活は餃子の王将でチャーハンと餃子をお腹に入れてから、スパスミノエ。 堺浜楽天温泉祥福 迷って遅くまで営業しているここへ。 下駄箱は26 フロです 身体を清めてからジェットバスと電気風呂で下茹でしてからサ室へ、ほんのりストロベリーの香りが。 今日もストロベリーロウリュですね。 下茹でしたので8分で玉汗、水風呂、外気浴で、軽くととのいました。

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2021.08.10 「夕暮れ堺浜」 3連休明け久々の仕事に疲れた身体をジェットバスと電気風呂で癒すには「堺浜楽天温泉祥福」。 サウナ前飯に吉野家の「麦とろ御膳」を食べ19時前に入館。 洗髪・洗体後にジェットバスと電気風呂で首・肩・腰のコリをほぐしサ室へ、なぜかサ室のドアに「解放中」の札が掛かっており開けっ放し。 下茹でのせいか上段で8分、水風呂、外気浴。

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延羽の湯 鶴橋店のイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 大阪市

延羽の湯 鶴橋店

大阪府大阪市のサウナ施設。

サウナ温度

情報なし

水風呂温度

情報なし

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ4件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.8

毎時30 分にアウフグースがあるのでそれまで大浴場を跨ぎ倒してから 1セット目は、サウナ8分、16.5度の水風呂で2分、外気浴10分。 20:30からのアウフグースに間に合うように2セット目のサ室へ! ロウリュウ・アウフグース8分、水風呂3分、外気浴10分。 久しぶりの最上段アウフグースはめちゃくちゃ熱くて背中、手指がちぎれそうでした。 味わったことの無い、刺すような激熱ロウリュを受けられる。

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毎時30分毎に開催されるロウリュイベント。 今までたくさんの熱波を受けてきたが、ここは過去最高に熱い! 身体を刺すという表現がぴったりなくらい熱く、中毒性がある。 恐らくアロマ水をむちゃくちゃかけるからなのかどうなのか分からないがとかく熱い。 水風呂は水温計で17.4°C。 外気浴スペースもあり、スーパー銭湯では珍しいストーンサウナ設置店でお肌もツルツル。

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天然温泉 浪華の湯 ドーミーイン大阪谷町のイメージ
ホテル・旅館大阪府 大阪市外気浴あり

天然温泉 浪華の湯 ドーミーイン大阪谷町

大阪府大阪市のホテル・旅館(宿泊者限定)。

サウナ温度

94℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ3件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.7

天然温泉の内湯、露天風呂、水風呂、高温サウナ部屋、外気浴。 こうした設備を列挙するだけでも、一般的なビジネスホテルとは一線を画していることがわかります。 さらに、サウナ部屋はとても清潔、水風呂は16度前後キープ、外気浴スペースは椅子付きで見上げれば空が広がる。 正直ビジホでここまで深くととのうことができるとは思っていませんでした。 こちらの概念を覆されてしまう名施設です。

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迷いに迷ったものの最上階大浴場に惹かれ、大阪谷町を選択。 クリスマスイルミネーションが綺麗でした。 ドミインにしてはかなり広い、また、これはどこも共通ですが清潔で綺麗。 最上階13階が大浴場。 お風呂には関心がないので割愛しますが露天があり外気浴が2席あります。 サウナは2段組8人用。 奥行きがある広いサウナ。 温度は97°C。 ここは水風呂が良い。

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美笹のゆのイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 貝塚市

美笹のゆ

大阪府貝塚市のサウナ施設。

サウナ温度

情報なし

水風呂温度

情報なし

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ3件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.7

2021.06.10 「外気浴で日焼け」 定期検診後に何処で蒸されようかと考えた末に4月17日振りの美笹の湯さんへ! 前回は雨のサ活でしたが今日はすごく良い天気、気温も高くて外気浴が心配です。 朝ご飯を抜いていたので食事が付いたセットメニューをチョイス、まず腹ごしらえしてから本日のサ活スタートです。 洗髪・洗体してからジェットバスと人工炭酸泉でしっかり下茹でしてからサ室へ。

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2021.06.10 「外気浴で日焼け」 定期検診後に何処で蒸されようかと考えた末に4月17日振りの美笹の湯さんへ! 前回は雨のサ活でしたが今日はすごく良い天気、気温も高くて外気浴が心配です。 朝ご飯を抜いていたので食事が付いたセットメニューをチョイス、まず腹ごしらえしてから本日のサ活スタートです。 洗髪・洗体してからジェットバスと人工炭酸泉でしっかり下茹でしてからサ室へ。

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なにわ天然温泉 湯元花乃井のイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 大阪市

なにわ天然温泉 湯元花乃井

大阪府大阪市のサウナ施設。

サウナ温度

情報なし

水風呂温度

情報なし

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ3件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.7

新橋アスティルで味わった、あのテルマーベッドが大阪にあるとの事で訪問。 楽しみにしてたけど男女入れ替え制で訪問した日はテルマーベッド側に当たらず。 ちょっと料金は高めだがタオルも付いてるし設備は全体的にキレイめ。 外気浴スペースはないが、デッキチェアあり。 テルマーベッドでととのいたかった。 リベンジ確定。

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ちょっと料金は高めだがタオルも付いてるし設備は全体的にキレイめ。 外気浴スペースはないが、デッキチェアあり。 テルマーベッドでととのいたかった。 温泉水を冷やした黒水風呂。 水にコクがあって湯上りの肌触りが超スベスベ。 ただお一人用の広さ。

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ONEPERSON茨木(個室サウナ)のイメージ
プライベートサウナ大阪府 茨木市

ONEPERSON茨木(個室サウナ)

大阪府茨木市のサウナ施設。

サウナ温度

情報なし

水風呂温度

情報なし

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.5
水風呂
4.0
ととのいイス
3.0

都内のONEPERSONが良かったので、大阪出張の際にお邪魔した。 茨木なので、利用者がおそらく富裕層(?)が多いのか、ものすごく落ち着いた雰囲気。 サウナ室も都内と変わらずパワフルで、わたしのような高温高湿が好きなタイプにはたまらない。 最近増えた個室サウナと比べて、料金も手頃なので、ちょっとした空き時間に使えるのが嬉しい。

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スタッフがとにかく親切で気分がいい。 受付でアメニティやお水が用意されていて、最後の安否確認コール? も好きな時間に変えられたのでgood シャワーはどうだろう? と思ったが、頭からの冷水修行は結構ハマる! ロウリュし放題なので終始気持ちよかった。 一人でゆっくりしたい時はここやな!

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天然温泉 こうわの湯のイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 大阪市外気浴あり

天然温泉 こうわの湯

大阪府大阪市の温浴施設。

サウナ温度

85℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.5

2021.06.11 【2021新規サウナ施設探訪】13 会社帰りに新規サウナを求めて訪問。 中学生以上なので700円を支払い入湯。 お腹が空いてますが我慢のサ活。 洗髪・洗体後に下茹でしてからサ室へ、6段式のタワーサウナ。 備長炭水風呂広くて腰くらいまでの深さで18°C、皆さんサクッと潜水しながらすぐに休憩に行かれrていますが私は羽衣を崩さないようジッとして3分。

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2021.06.11 【2021新規サウナ施設探訪】13 会社帰りに新規サウナを求めて訪問。 中学生以上なので700円を支払い入湯。 お腹が空いてますが我慢のサ活。 洗髪・洗体後に下茹でしてからサ室へ、6段式のタワーサウナ。

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天然温泉 清児の湯のイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 貝塚市外気浴あり

天然温泉 清児の湯

大阪府貝塚市の温浴施設。

サウナ温度

90℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.5

入浴料金 大人 450円で3つのサウナ使えて、シャンプー・ボディーソープありなんて安すぎますよ! 脱衣所が1F、浴場は2Fと珍しいですね。 2Fへの階段にはお湯が流されており寒い冬でも足元暖か、気遣いがうれしいですね。 浴場の壁面には桜の写真が数種類飾ってあり湯舟から花見ができました。 2セット目は塩サウナ12分、シャワーで塩を落として水風呂やめて外気浴。

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入浴料金 大人 450円で3つのサウナ使えて、シャンプー・ボディーソープありなんて安すぎますよ! 脱衣所が1F、浴場は2Fと珍しいですね。 2Fへの階段にはお湯が流されており寒い冬でも足元暖か。

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永盛温泉のイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 東大阪市外気浴あり

永盛温泉

大阪府東大阪市の銭湯。

サウナ温度

90℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

3.9/ 5.0

口コミ2件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.5
ととのいイス
3.0

幼少期によく通っていた銭湯を25年ぶりに来訪。 湿度が保たれたサウナ室、軟水で満たされた露天の水風呂など高評価なのは思い入れがあるからか? 数十年前に入った銭湯が形を変えず今もある。 ストーンにぽたぽたと水が落ちるさながらオートロウリュウシステムで湿度が保たれている。 サウナ利用客にはバスタオルが渡されるためお尻に敷けば快適! 包まれる最高の水風呂!

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幼少期によく通っていた銭湯を25年ぶりに来訪。 湿度が保たれたサウナ室、軟水で満たされた露天の水風呂など高評価なのは思い入れがあるからか? いやいや! レベル高し! 数十年前に入った銭湯が形を変えず今もある。 それだけで嬉しい!

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ユートピア白玉温泉のイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 大阪市外気浴あり

ユートピア白玉温泉

大阪府大阪市の銭湯。

サウナ温度

96℃

水風呂温度

14℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ17件

口コミ満足度

サウナ
3.9
水風呂
4.0
ととのいイス
3.6

久々白玉! やはり人気の白玉。 まず、駐車場待ち。 やっと停めれたら次はサウナ待ちで20分。 人多。 不安がよぎる。 だがまぁ安定のサウナですよね! 温度のセッティングが前より高い気がするが、相変わらずのアッチアチ! あまみを出すならここが間違いない! 5セット入ってしまったけど.2回くらいととのいイス難民に(笑) 最近はずっとこんな感じなのだろうか? う…

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メルカリから届いたAdidasジャージを羽織って。 やったね! ひっさしぶりの昼たま! 3セットおもっきり楽しんで、全力あまみ! 土曜だけどお客さんの質がよくって快適でした。 ヨカヨカですね。 からの、ひとり「大衆酒場さんま」 赤星! まぐろ! メガハイ! 焼き鳥! メガハイ! チャンジャ! でヘロヘロに。 ストレスがたまっているワケではないけど、今日はフルパワーで〆。

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グランドサウナ心斎橋のイメージ
カプセルホテル大阪府 大阪市男性専用外気浴あり

グランドサウナ心斎橋

大阪府大阪市のカプセルホテル。

サウナ温度

85℃

水風呂温度

16.1℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ14件

口コミ満足度

サウナ
4.1
水風呂
4.1
ととのいイス
3.3

サウナ:10分 × 3 水風呂:1分 × 3 休憩:10分 × 3 合計:3セット 一言:1セット目はカクタスさんのアウフグース。 蒸気を巡らせるだけ巡らせてからの最後の熱波は最高に熱かった。 3セット目は個人的な行きつけのわがまちサウナからのゲスト熱波師のHAYATEさんのアウフグース。 しっとりしたBGMに乗せたタオル捌きは天井の高いサウナ室に凄く映えてまし。

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休みなのでゆっくりと 17時30分イン 1セットからの18時 章さんアウフ! 和ディズニー! タオル捌き確実にお上手になってますね! あんまり今日は話せずでしたが、めちゃ良かったです! 最後の大玉キューゲルもでした! そして塩→ミストの後にもう1セット! オートロウリュも強い。 休憩の後1セットからの20時 おーちゃん! ACJ前で仕上がってますね。

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花園温泉 sauna kukkaのイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 東大阪市外気浴ありロウリュあり

花園温泉 sauna kukka

大阪府東大阪市の温浴施設。営業時間 10:00〜翌01:00。

サウナ温度

83℃

水風呂温度

16℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ14件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.3

サウナ:7分 × 1、8分 × 2、10分 × 1 水風呂:1分 × 4 休憩:7分 × 4 合計:4セット 一言:今週は仕事が激忙だった為、昼まで爆睡 そして、昼ごはんを食べてから稼働開始 まずは昨日いけなかった筋トレ、瓢箪山へ 2時間くらい筋トレした後は、もちろんkukkaさんでーす! なんか久々って思ったら1ヶ月ぶり 今日は…

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今日は遂にやってキマシタ、念願の「sauna kukka」です。 口コミサービスメンバーズ特典のイオンウォーターを受付でゲットして、いざイン! まずは前半、2階サウナハナゾノのオートロウリュで1セット目、同じく2階セルフロウリュサウナで2セット目、どちらもしっかり熱く、しっかりととのって13時からの3階でのアウフグースに備えます。 13時アウフグース、控え。

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COCOFURO おおみね湯のイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 大阪市外気浴あり

COCOFURO おおみね湯

大阪府大阪市の銭湯。営業時間 06:00〜24:00。

サウナ温度

92℃

水風呂温度

12℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ13件

口コミ満足度

サウナ
3.8
水風呂
4.1
ととのいイス
3.4

ミュージックローリュ♪ が楽しめるおおみね湯さんへバスタオル巻かなきゃ爆風にやられます笑。 熱いけど、爆風がきてアチアチ耐えながら受けてる自分になんだか笑ってしまいましたでも凄く整えるんです! 水風呂も冷たく、一瞬浸かってからの整いチェアで整う時間が幸せ熱湯塩風呂も好き電気風呂は私入れないから、サ友さん2人それぞれ入ってるとこを見守。

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2115~0 病み上がりからのやっとこさサウナ 桜いーっぱい見たよ サウナ:7.5 7.5 7 水風呂:1 休憩:11.5 11.5 25? 合計:3セ 31日火曜日から謎の体調不良で3日も死んでた。 いつもなら2日やのに。 しかもその後も身体が弱ってたし喉に痛みを感じてたから 大好きなサウナを封印で。 今日やっと解禁された 段々生活リズムも…

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サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋のイメージ
カプセルホテル大阪府 大阪市男性専用外気浴あり

サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋

大阪府大阪市のカプセルホテル。営業時間 (大浴場) 12:00〜翌10:00。

サウナ温度

80℃

水風呂温度

21℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ12件

口コミ満足度

サウナ
3.8
水風呂
4.0
ととのいイス
3.4

ロウリュウのできないフィンランドしかなくても50%OFF優待券が貰えるなら損はないかと思い行ってきた。 雨の日なのにテレビで阪神戦を放送していたからか満員の時間帯もあり。 サウナ→水風呂→外気浴→サウナ→水風呂→外気浴→旨辛ホルモン味噌ちゃんぽん→サウナ→水風呂→外気浴で程よく汗が出た 新しくなったレストランのモバイルオーダーがとても便利で良い。 座席も綺。

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大阪駅から徒歩10分少々、関西サウナの聖地の一つ大東洋があります。 改修工事も終盤で、20日ごろには完了予定とのことです。 サウナはフィンランドサウナのみ開放、テレビ有り状態で2種の水風呂とゆったりとくつろげます。 気がついた改修ポイントとしては、シャワーが全てリファになり、洗い場のオブジェが赤く点灯? してました。 5階の食堂や隣接休憩スペースがフルリニュー。

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なにわ健康ランド 湯〜トピアのイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 東大阪市外気浴ありロウリュあり

なにわ健康ランド 湯〜トピア

大阪府東大阪市の温浴施設。営業時間 24時間営業。

サウナ温度

90℃

水風呂温度

12℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ12件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.3

朝の日を 背にうけて 土朝おはよートピア ピットイン。 日の出も早くなり外に出る頃には明るい。 風も涼しく快適な季節だなぁ。 今日の浴場は空いている。 ENJUから朝森サウナ。 ヴィヒタ香が初々しく再起動。 SMS〜寝サウナと。 休憩はキンマチェアで。 マットが代わり水捌け良さそうで窓も開放され 風と無邪気な風鈴の音がひじょーにいい! ガッシンが木からステ。

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京都までの終電がなかったので なにけんで一泊 Kukkaで夕飯食べそびれたので 遅くまで食堂やってる なにけんは ほんまにありがたかった 午前1時迄受付してくれてました 冷麺頼んだけど写真撮るの忘れちゃた。 既に整い済みなので 漢方のお湯で少し温まってから 軽くフィンランドサウナで 1セットして寝ました。 初リフリーもマットレスが柔らかくて 寝やすかった。

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天然温泉 延羽の湯 鶴橋店のイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 大阪市外気浴ありロウリュあり

天然温泉 延羽の湯 鶴橋店

大阪府大阪市の温浴施設。営業時間 09:00〜翌02:00。

サウナ温度

92℃

水風呂温度

15℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ12件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.4

本日はあさささささサ活 朝ウナと言うそうですね 朝と言っても昼前サ活だけど 男性側はそこそこお客さんいたみたいだけど 女性側はそんなに人いなくてお湯、シャワーなど 快適 軽くお茶のお湯で下茹でして セルフロウリュサウナへ 気をつけてたのに安定の頭部打撲 何でか不思議 気をつけてるのに 7分×1セットして 水風呂へ と思ったら 1人は…

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今日14時半前にチェックイン 難波で顔剃りしてもらい、天王寺ぶらぶらした後にサウナ入りに延羽へ ルーティンをこなし、湯通ししてセルフロウリュウサウナユーカリの香りに包まれ5分水風呂1分 外気浴15分 その後、露天風呂で湯通ししてロウリュウタイム5分前に入り、ロウリュウタイム入ってローズの香りに包まれ10分水風呂1分入って外気浴。

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サウナシャンのイメージ
温浴施設・銭湯大阪府 大阪市男性専用

サウナシャン

大阪府大阪市の温浴施設。

サウナ温度

94℃

水風呂温度

18℃

ととのい満足度

3.8/ 5.0

口コミ12件

口コミ満足度

サウナ
4.0
水風呂
4.0
ととのいイス
3.2

サウナ:10分 × 2 水風呂:1分 × 2 休憩:10分 × 2 合計:2セット 一言:大阪サ旅の〆は「サウナシャン」さん。 16時過ぎIN。 入り口からTHE昭和風の雰囲気が漂っています フロントスタッフさんの丁寧な対応は(これまでに見たことのないほどの丁寧過ぎる対応です)そして施設内が綺麗過ぎます。 今回はマッサージ付きのコースなの。

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夜勤明けからの乗り込みこちらへ 過去にも来たことあります! 2回目のサウナシャン! フリーコースでイン まさにレトロな造りと古き良きジューシーな 雰囲気漂う施設 前回のときもそうやったが館内いたるところ 綺麗すぎ! 清潔感満載 夕方頃インしたが先客は2〜3人か? 身を清め各種湯船でじっくり下茹でからの。 高温ドライサウナ→12分×3 和ハッカサウ。

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