温度目安
サウナ温度
約100℃
水風呂温度
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カプセルホテルの一覧
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サウナ温度
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温度目安
サウナ温度
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水風呂温度
21℃
全国でサウナ付きカプセルホテルを選ぶポイント
サウナ室と水風呂のスペック
カプセルホテルのサウナは、サウナ愛好家（サウナー）をターゲットにしていることが多く、非常にハイレベルです。
温度や湿度のセッティングはもちろん、複数のサウナ室（高温ストロング系、セルフロウリュ可能なメディテーション系など）があるか、チラー（冷却装置）でキンキンに冷やした水風呂があるかを確認しましょう。
また、スタッフや熱波師による「アウフグースイベント」が定期開催されているかも重要なチェックポイントです。
日帰りプランの柔軟性と営業時間
宿泊だけでなく、「1時間」「3時間」といった時間制のショートステイや、終日利用できる「フリータイム」などの日帰りプランが充実しているかがポイントです。
また、24時間営業であれば、終電を逃した後の駆け込みや、早朝にスッキリ目が覚める「朝ウナ」など、自分のスケジュールに合わせていつでも利用できます。
休憩エリアとコワーキング環境
サウナ後にどれだけダラダラ快適に過ごせるかは、満足度を大きく左右します。
テレビ付きのリクライニングチェアの座り心地や、漫画の充実度（数千〜1万冊以上置いている施設もあります）をチェックしましょう。さらに、Wi-Fiや電源、デスクが完備された「コワーキングスペース」が併設されていれば、サウナとデスクワークを交互に繰り返す「サウナワーク」も可能です。
館内レストランと「サ飯」の充実度
サウナで汗を流した後に、館内着のまま移動ゼロで本格的な食事ができるお食事処があるかどうかも大切です。
定番の「オロポ（オロナミンC＋ポカリスエット）」はもちろん、施設ごとの名物である特製カレー、麻婆豆腐、スタミナ炒めといった、いわゆる「サ飯」のクオリティが高いカプセルホテルは、それだけで通う価値があります。
カプセル客室の寝具と静音性
最近の進化系カプセルホテルでは、高級高反発マットレス（エアウィーヴなど）やこだわりの枕を全室に導入していたり、遮音性の高いウッディなキャビンを採用しているところが増えています。
サウナで極限までリラックスした状態から、そのまま泥のように深く眠れる快適な客室環境かを確認しましょう。
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