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仕事帰りのジェクサー やっぱり、良いーっ！ 5分過ぎると心拍数は120超え 内気浴でしっかりリフレッシュ！ ちょっとした隙間時間に来れるサウナ 貴重です！！ サウナ：7分 × 1 水風呂：2分 × 1 休憩：20分 ×…

しごおわからのじむおわのサウナです。時間がない時はサ室10分、水風呂1分、休憩10分の黄金比の1セット1本勝負で整いました。 あざした。

他店舗相互利用がジェット浴槽利用停止によりできるそうです。明日どこか行ってみようかな。 サウナ室は今日もアツくてよかった

4/10 ハマスタで野球観戦の予定だったが雨天中止 時間ができたので有酸素運動終わりで2セット スパエリアは混雑してたけどサ室はわりと空いておりストレスなく利用できた 水風呂の濁りが気になったけど…

契約したので行きまくる! ジムもとかいろいろあるんだけどサウナ以外使ってないw

今日は2セット ただ水風呂は最後だけで1セット目は水シャワー後に体を拭いてすぐサウナへ 爆ととのった

4月2回目のホームサウナ、14時頃に現着。 トレーニングはエアロバイクのみ、真ん中のでL4 5km→L5 20km→L4 5km、トータル30km。前回、L7の途中で心が折れたので笑、今日はまったりと負荷を軽めに、ただし…

スタジオからのサウナ しっかり3セット頂きました 仕上げの炭酸泉が暑い季節になりましたね。。

#ジェクサー上野 #ジェクサー #サウナ いってきましたよ、。。1ヶ月ぶり ほんとうにここいいなー！ なぜかといわれるとなんとここジムも使える、というより、会員特典でできるとな。。笑

ここは温泉しか入ったことがなかったが、始めてサウナにも入った。 ボナっぽい感じとほどよく冷たい水風呂がグーでした。 ここは温泉がとてもよい。