ジム・スポーツ施設

仕事帰りのジェクサー やっぱり、良いーっ! 5分過ぎると心拍数は120超え 内気浴でしっかりリフレッシュ! ちょっとした隙間時間に来れるサウナ 貴重です!

【デスク日誌】 昨日の朝刊に載ったものです。 今日本屋大賞が発表されましたが、やはりメガチャーチでしたね。 順当過ぎる。 昼ごはん食べてからジムへ。

しごおわからのじむおわのサウナです。 時間がない時はサ室10分、水風呂1分、休憩10分の黄金比の1セット1本勝負で整いました。 あざした。

1セット目 サウナ:6分 水風呂:1分 休憩:10分 2セット目 サ:8 水:1 休:10 合計:2セット 一言:何ヶ月ぶりに来たからか。

他店舗相互利用がジェット浴槽利用停止によりできるそうです。 明日どこか行ってみようかな。 サウナ室は今日もアツくてよかった

朝ウナ2セットダンダダン→出社 #これぐらいゆるいとよい

4/10 ハマスタで野球観戦の予定だったが雨天中止 時間ができたので有酸素運動終わりで2セット スパエリアは混雑してたけどサ室はわりと空いておりストレスなく利用でき。

4/9 下半身筋トレ終わりで22時過ぎにin 2セット この日はスパエリアが混雑度高くサ室の汗臭さもなかなかに強い日ではあったが久々に利用した外気浴エリアでの休憩が。

契約したので行きまくる! ジムもとかいろいろあるんだけどサウナ以外使ってないw

ホームサウナがほしく 駒沢ティップネスを契約! サウナ設備が素晴らしい! 外気浴できる場所がないけど それ抜きでも最高です。

今日は2セット ただ水風呂は最後だけで1セット目は水シャワー後に体を拭いてすぐサウナへ 爆ととのった

投稿が遅くなってしまった いつものトレッドミルからのサウナ オートロウリュの回数増やしてくれると嬉しいなぁ。

4月2回目のホームサウナ、14時頃に現着。 トレーニングはエアロバイクのみ、真ん中のでL4 5km→L5 20km→L4 5km、トータル30km。

サウナ:7、8、9分 × 3 水風呂:1分 × 3 休憩:5〜10分 × 3 合計:3セット 4月サウナはじめ。 遅めの時間に行ったら、うるさ。

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北千住24の館内は全体的に清潔感があり、人混みもなく静かなのでいつも以上に整えました。

スタジオからのサウナ しっかり3セット頂きました 仕上げの炭酸泉が暑い季節になりましたね。

5セット 1:上段8分 2:上段10分 3:上段11分 4:上段11分 5:上段10分 最近全然いけてなかったのでたくさん汗かく目的でセット数こなした。

#ジェクサー上野 #ジェクサー #サウナ いってきましたよ。 1ヶ月ぶり ほんとうにここいいなー!

有酸素運動30分 サウナ6分、水風呂2分、休憩7分 1セット これからダッシュで帰ってホークス応援 もちろんも! エスコンで勝つぞー! #sbhawks

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 亀戸24のサウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙。 水風呂への動線も計算されている感じがあってよかった。

ここは温泉しか入ったことがなかったが、始めてサウナにも入った。 ボナっぽい感じとほどよく冷たい水風呂がグーでした。 ここは温泉がとてもよい。

今日は天気も良く天然温泉に入りたくなりこちらの施設を初訪問! 20年以上振りに埼玉スポーツセンターへ行ったので懐かしかったです。